Hal-Hal yang Harus Dihindari Selama Perawatan Tali Pusat

Bayi yang baru lahir selalu menyisakan tali pusat. Perawatan tali pusat ini memerlukan perhatian yang ekstra. Pasalnya, tali pusat dan kulit bayi yang baru lahir amatlah sensitif. Salah-salah dalam perawatan tali pusat bisa menimbulkan masalah baru pada bayi.

Sisa tali pusat yang terdapat pada bayi Anda sebenarnya tidak memiliki fungsi apa-apa lagi. Sebab, fungsi tali pusat ada selama si jabang bayi terdapat di kandungan. Ia menghubungkan plasenta dan janin sebagai “jalur” nutrisi dari si ibu.

Sisa tali pusat itu akan kering dan tanggal dengan sendirinya dalam jangka waktu 5 sampai 12 hari. Selama masa itu, sebagai orang tua baru, jangan sampai Anda melakukan kelasahan dalam perawatan tali pusat. Adapun kesalahan-kesalahan tersebut adalah:

  1. Membersihkan dengan Alkohol atau Krim Antibiotik

Membersihkan tali pusat bayi tak perlu menggunakan alkohol ataupun krim antibiotik. Mengusap tali pusat dengan air bersih saja nyatanya sudah cukup.

Mungkin maksud Anda baik, yakni untuk menghilangkan kuman-kuman pada tali pusat bayi yang masih basah. Namun, mengoleskan krim atau alkohol justru  dapat  membuat kulit bayi mengalami iritasi, lho.

  • Mengeringkan dengan Tisu

Banyak ibu menggunakan tisu untuk mengeringkan tali pusat bayi yang baru lahir. Hal ini sebaiknya dihindari, karena penggunaan tisu malah dapat meninggalkan serat di sana. Sebaiknya keringkan tali pusat bayi dengan kasa steril saja.

  • Menekan Tali Pusat dengan Koin

Banyak ibu menekan tali pusat bayi dengan koin dengan maksud dan tujuan agar nantinya pusar si kecil tidak “bodong” atau menonjol keluar. Namun, hal itu rupanya sia-sia belaka. Pasalnya, hal itu hanya mitos. Pusat bayi “bodong” adalah hal wajar karena otot dinding perutnya masih lemah. Menekan tali pusat bayi dengan koin justru berisiko menimbulkan infeksi.

  • Terus Menerus Dibungkus Kasa

Jika kasa yang dipasang staf medis pada tali pusat bayi sudah lepas, biarkan saja. Tak perlu membungkusnya lagi dengan kasa baru.

Pasalnya, tali pusat bayi perlu oksigen agar cepat kering dan sembuh. Luka pada tali pusat berbeda dengan luka pada bagian kulit lain, sehingga tak perlu selalu dibungkus.

  • Jangan Mengalirkan Air pada Tali Pusat

Saat memandikan bayi yang tali pusatnya belum kering dan puput, hendaknya hindari mengalirinya dengan air. Sebagai gantinya, gunakanlah handuk yang sudah dibasahi. Mengalirkan air, apalagi memasukan bayi ke dalam bak mandi bakal menyebabkan tali pusat menjadi lembap dan terinfeksi bakteri.

  • Memandikan Bayi dalam Bak

Tali pusat bayi baru lahir harus selalu dijaga dalam kondisi yang kering agar cepat sembuh. Oleh karena itu, hindari memandikan bayi dalam bak hingga sisa tali pusatnya benar-benar terlepas. Anda hanya perlu menyeka tubuh si kecil dengan handuk basah untuk membersihkannya.

  • Mencabut Bekas Luka yang Kering

Anda mungkin tak tahan melihat sisa tali pusat yang telah mengering, tetapi tak kunjung terlepas. Banyak ibu yang lantas mencabutnya. Hindari melakukan hal tersebut sebab hal ini bisa melukai tali pusat yang belum sepenuhnya kering. Sebaiknya biarkan saja, pasalnya secara alamiah tali pusat tersebut akan terlepas dengan sendirinya

  • Memakaikan Baju Ketat

Baju bayi yang ketat mungkin akan membuat si kecil tampak menggemaskan. Namun, tindakan ini tidak baik selama masa perawatan tali pusat. Selama tali pusatnya belum terlepas, sebaiknya hindari memakaikan baju ketat pada bayi baru lahir. Pilihlah baju yang agak longgar untuk menjaga sirkulasi udara supaya luka tali pusat cepat mengering.

Read more

Bagaimana Cara Menghitung HPL yang Tepat?

Tentunya kelahiran sang buah hati sudah sangat dinantikan bagi setiap calon orang tua. Tidak jarang calon orang tua mencari tahu perkiraan tanggal persalinan untuk mempersiapkan segala sesuatu yang berhubungan dengan kedatangan sang buah hati. Untuk memperkirakan tanggal persalinan atau hari perkiraan lahir (HPL) terdapat beberapa cara menghitung HPL secara mandiri atau melalui konsultasi dengan tenaga medis.

CARA MENGHITUNG HPL SECARA MANDIRI

Perlu diperhatikan bahwa umumnya kehamilan berlangsung sekitar 38-40 minggu (280 hari) dihitung dari hari pertama haid terakhir (HPHT). Dari HPHT, kita dapat menghitung HPL bergantung apakah Anda memiliki siklus haid teratur atau tidak teratur. Bila Anda memiliki siklus haid teratur Anda dapat menggunakan rumus Naegele untuk menghitung HPL seperti di bawah ini:

Contoh, bila HPHT Anda tanggal 1 Januari 2020, maka tambah sebanyak 7 hari menjadi 8 Januari 2020. Kemudian, kurangi dengan 3 bulan (dengan tahun yang sama) maka Anda akan mendapatkan HPL 8 Oktober 2020. Bila HPHT Anda tanggal 1 Mei 2020, maka lakukan penghitungan yang sama (dengan tahun ditambah satu) maka akan didapatkan HPL 8 Februari 2021.

Sementara itu, bagi wanita yang tidak memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur maka dapat menggunakan rumus Parikh untuk mendapatkan HPL, yaitu:

Contoh, bila HPHT Anda adalah 1 Maret 2020 dengan lama siklus menstruasi 35 hari maka digunakan rumus Parikh untuk mendapatkan hpl. Tanggal 1 Maret 2020 ditambahkan 9 bulan menjadi 1 Desember 2020 kemudian ditambahkan 14 hari (dari 35 hari – 21 hari) maka didapatkan HPL 15 Desember 2020.

Perlu diketauhi, baik rumus Naegele dan rumus Parikh dapat saja tidak akurat. Hanya 5 dari 100 wanita yang melahirkan bayinya sesuai dengan HPL. Namun, dengan menghitung HPL Anda dapat memperkirakan kapan minggu persalinan terjadi.

Bila Anda tidak mengetauhi atau lupa dengan HPHT Anda, dokter dapat mencari tahu HPL dengan melakukan beberapa pemeriksaan kapan kira-kira bayi Anda lahir dengan USG atau dengan mengukur ketinggian fundus uteri. Anda dapat melakukan hal tersebut sembari melakukan kontrol kehamilan rutin yang juga penting dilakukan selama masa kehamilan untuk mencegah komplikasi selama kehamilan.

Read more

Serba-Serbi Freckles; Si Bintik Kecoklatan di Kulit Wajah

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa sebenarnya bintik kecoklatan di sekitar kulit wajah orang-orang yang berasal dari belahan bumi sebelah barat? Kondisi itulah yang dinamakan frackles.

Freckles adalah bercak cokelat pada kulit yang timbul akibat produksi melanin yang berlebih, sebagai reaksi dari paparan sinar ultraviolet (UV). Misalnya, dari cahaya matahari. Melanin sendiri merupakan zat yang berperan dalam membuat warna pada kulit atau rambut Anda.

Pada umumnya, ukuran freckles sekitar 1-2 mm. Tetapi bercak ini juga dapat berukuran lebih besar. Permukaan freckles biasanya rata dengan kulit dan memiliki tepi yang jelas.

Meski umumnya kondisi ini terjadi pada mereka yang tinggal di “Barat”, tetapi kita yang berada di Timur juga bisa mengalaminya, lho. Semuanya tergantung dengan faktor risiko yang ada.

Nah, ada banyak hal unik yang meliputi freckles ini. Untuk mengetahuinya, simak serba-serbinya di bawah ini:

1. Terbagi dalam 2 Jenis

Freckles adalah kumpulan kluster melanin yang terkonsentrasi pada lapisan epidermis kulit dengan penyebaran yang berkelompok. Pada dasarnya freckles terdiri dari dua jenis yaitu Ephelides dan Lentigo. Jenis Ephelides ini yang sering muncul pada wanita Kaukasian yang kulitnya putih. Orang yang rambutnya merah pun cenderung memiliki jenis freckles Ephelides lebih banyak. Sementara jenis freckles Lentigo adalah bintik yang warnanya lebih gelap dan tidak memudar walau tidak terpapar sinar matahari.

2. Freckles Bukan Bawaan Lahir

Tidak ada bayi yang baru saja lahir telah memiliki freckles. Paparan sinar matahari merupakan penyebab utama dari munculnya freckles, membuat sel-sel di kulit menciptakan lebih banyak pigmen.

3. Bersifat Genetik

Meskipun tidak ada manusia yang lahir dengan freckles, tapi freckles bisa timbul karena faktor genetik yang mengatur warna kulit dan rambut, atau biasa disebut dengan gen MC1R. Umumnya tampilan freckles sudah dapat terlihat pada anak usia 1-2 tahun, khususnya di area wajah, bahu dan lengan. Selain dari itu, faktor paparan sinar matahari yang berlebihan dan dalam jangka waktu panjang, serta penggunaan obat hormonal juga dapat memicu timbulnya freckles.

4. Tidak Semua Orang Berambut Merah Memiliki Freckles

Menurut hasil penelitian, orang-orang berambut merah memiliki lebih sedikit melanin di kulit mereka, tetapi tidak semua dari mereka pasti memiliki freckles. Hal ini dikendalikan oleh gen yang sama, karena mereka yang berambut merah 80% memiliki gen MC1R.

5. Freckles Rentan Terjadi pada Orang Berkulit Putih

Orang berkulit putih memiliki melanin jenis pheomelanin. Jenis ini tak melindungi kulit dari paparan ultraviolet. Oleh karena itu, jika sering terpapar matahari, tubuh akan memproduksi melanin lebih banyak sehingga freckles lebih mudah terjadi.

Sebaliknya, pada orang berkulit gelap atau berambut hitam, kulitnya mengandung melanin jenis eumelanin yang memiliki fungsi melindungi kulit dari radiasi ultraviolet. Karena itu, sekalipun terpapar matahari, freckles lebih jarang dialami oleh orang kulit hitam atau berambut hitam.

6. Indikator Sensitifitas Kulit Terhadap Matahari

Kehadiran freckles juga bisa menjadi indikator dalam mengukur seberapa sensitif kulit Anda terhadap paparan sinar matahari. Jika wajah Anda menampilkan freckles saat berada di bawah sinar matahari, sebaiknya lakukan pencegahan dengan memanfaatkan sunscreen sebagai perlindungan.

7. Freckles Dapat Dicegah

Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk mencegah frackles, di antaranya adalah penggunan sunscreen sebelum Anda pergi keluar rumah, atau menghindari matahari dari pukul 10 siang hingga 4 sore.

8. Tampilan Freckles Dapat Menyesuaikan Kondisi

Sebenarnya tampilan freckles di wajah dapat berubah secara alami, hal ini terjadi karena kondisi freckles sangat dipengaruhi oleh kondisi cuaca. Bagi mereka yang tinggal di wilayah empat musim, tampilan freckles akan tampak jelas saat memasuki musim panas, sedangkan di musim dingin tampilan freckles dengan sendirinya akan memudar.

9. Tidak Berbahaya

Meskipun freckles terbentuk akibat paparan sinar matahari, sebenarnya bintik cokelat ini tidaklah berbahaya. Freckles hanya bertindak sebagai perlindungan alami untuk kulitmu.

Namun, bila kamu merasa bintik yang muncul pada kulitmu mulai dirasa tak wajar, kamu bisa langsung konsultasikan kepada dokter kulit.

10. Tak Semua Bercak Cokelat di Wajah Merupakan Freckles

Freckles sering dianggap menjadi biang keladi semua bercak cokelat di daerah wajah. Hal ini tidak tepat. Terdapat banyak kondisi yang bisa menyebabkan keluhan tersebut. Selain freckles, melasma dan lentigo juga bisa menjadi penyebabnya. Meski penampakannya hampir sama, penyebab dan pengobatan bercak di wajah itu berbeda.

Jika freckles banyak dipengaruhi oleh sinar matahari, melasma lebih sering disebabkan faktor hormonal, seperti kehamilan dan kontrasepsi. Sementara itu, lentigo berkaitan dengan faktor usia. Kelainan kulit tersebut biasanya terjadi pada usia di atas 40 tahun.

***

Kurang lebih itulah yang dapat kita ketahui tentang freckles. Jika dahulu banyak orang yang berusaha menempuh beragam cara untuk menghilangkan frackles, tren ini berubah. Sebab pada saat ini orang justru berlomba-lomba “menumbuhkan” frackles di wajahnya. Alasannya beragam, mulai dari kesan eksotisme hingga estetika.

Kendati demikian, dengan atau tanpa freckles, usahakan tetap jaga kondisi alamiah kulit wajah Anda. Sebab seperti kita ketahui bersama, kulit wajah merupakan bagian yang sensitif. Alih-alih mempercantik penampilan Anda, jangan sampai “rekayasa” yang Anda lakukan malah berbalik menjadi bahaya.

Read more

Instalasi Pemeriksaan Medis yang Dimiliki Rumah Sakit Persahabatan

Rumah Sakit Persahabatan merupakan salah satu fasilitas kesehatan tipe A yang ada di Jakarta. Terletak di Jakarta Timur, rumah sakit ini memiliki semangat untuk menjadi rumah sakit pusat respirasi di kawasan Asia Pasifik.

Meski begitu, pelayanan yang dimiliki Rumah Sakit Persahabatan tak berhenti pada bidang seputar pernapasan saja. Lebih dari itu, rumah sakit yang telah berdiri sejak 1960 ini memiliki beberapa instalasi pemeriksaan medis lain yang tak kalah mumpuni. Adapun instalasi-instalasi tersebut adalah:

  1. Layanan Kamar Bedah Sentral

Mendukung pasien safety dan pelayanan bedah sentral dengan kamar operasi standar internasional, ruangan sudah mengunakan tekanan postif dengan pengaturan suhu kelembaban dan tekanan udara yang bisa diatur, menggunakan sirkulasi udara tersendiri, pintu kamar operasi otomatis, peralatan operasi yang canggih, IDO dibawah standar nasional.

Selain itu, layanan ini memiliki kamar operasi yang terpantau sistem kamera yang terhubung dengan ruang pertemuan, memiliki sepasang kamar operasi yang terkoneksi untuk operasi transplantasi.

  • Layanan Laboratorium

Ada beberapa layanan laboratorium di Rumah Sakit Persahabatan, di antaranya:

  • Laboratorium Patologi Klinik

Laboratorium Patologi Klinik RSUP Persahabatan merupakan laboratorium milik pemerintah yang berada di lantai 2 gedung Prof. Rasmin Rasjid. Laboratorium kami menawarkan pemeriksanaan laboratorium lengkap dengan alat-alat canggih terkini dan sistem informasi laboratorium terbaik. Didukung oleh 4 dokter spesialis Patologi Klinik di mana dua di antaranya merupakan konsultan di bidangnya.

Pemeriksaan di laboratorium kami meliputi semua aspek. Pemeriksaan darah lengkap yang mencakup parameter terbaru seperti Reticulocyte Hematocrit (Ret-He) dan Immature Platelet Fraction (IPF), pemeriksaan koagulasi, urinalisa otomatis, dan kimia klinik yang mencakup “cardiac marker” terbaru hs troponin I yang dapat mendeteksi peningkatan troponin I secara dini.

Kami juga mempunyai pemeriksaan imunoserologi yang lengkap dengan semua tumor marker terkini termasuk Cyfra 21-1 dan SCC untuk non small cell lung cancer, Pro GRP untuk small cell lung cancer, Roma index  (HE4/CA 125) untuk kanker ovarium dan tumor marker lainnya.

Laboratorium kami juga menyediakan pemeriksaan anti HIV generasi ke-4 yang sudah mencakup antibodi dan antigen HIV, pemeriksaan HBsAg yang dilengkapi pemeriksaan HbsAg konfirmasi untuk mengurangi kejadian positif palsu.

  • Patologi Anatomi

Pemeriksaan potong beku yang di dukung oleh 4 (empat) orang dokter spesialis Patologi Anatomi.

  • Mikrobiologi

Pelayanan yang diberikan laboratorium ini termasuk firstline dan second line, indentifikasi, kultur, pemeriksaan molekuler PCR TB, pemeriksaan swab ruangan OK di lingkungan rumah sakit.

  • Layanan Radiologi

Membantu  penegakkan diagnosa  dan terapi  di bidang radiologi  respirasi dengan tingkat  akurasi yang tinggi didukung dengan teknologi radiologi mutakhir berstandar Internasional  dan SDM  yang  berkompeten, serta desain  ruangan pemeriksaan yang nyaman dan didukung alat-alat radiologi seperti:

  • Ct scant 128 dan ct scan 64;
  • MRI 1,5 T;
  • Digital flouroskopi;
  • Digital panoramic;
  • PACS; dan
  • DSA (radiologi intervensi).
  • Layanan Farmasi

Pencampuran obat kemoterapi di dalam biosafety cabinet, pelayanan obat TB MDR, Hepatitis C, didukung oleh tenaga farmasi klinik yang melakukan pemantauan terapi obat, pelayanan farmasi berorientasi kepada pasien, harga obat lengkap, harga terjangkau dan aman.

  • Layanan Laparoskopi

Operasi laparoscopy  sudah dilakukan  di RSUP Persahabatan  sejak 2004 dan akan dimutakhirkan dengan laparoscopy  3 Dimensi  tahun ini.

Memiliki kamar operasi  yang dilengkapi  kamera sistem yang terhubung dengan ruang pertemuan sehingga keluarga bisa menyaksikan jalannya operasi.

Ahli Bedah  yang sudah kompeten  melakukan operasi laparoscopy tidak hanya kasus kasus  apendiksitis dan batu empedu tapi kasus cancer usus bisa dilakukan  secara laparascopy di RSUP  Persahabatan.

  • Layanan Penunjang THT

Pemeriksaan tes pendengaran audiometri, tes keseimbangan untuk vertigo, pemeriksaan endoscopi THT dan mikroskopi telinga.

  • Layanan EEG

Video EEG dengan Brain Mapping, keuntungannya yaitu video monitor bisa dilihat gerakan kejang pasien bersamaan dengan rekaman EEG-nya.

  • Layanan Endoskopi

Endoskopi Gastrointestinal adalah suatu pemeriksaan dengan menggunakan alat seperti teropong yang lentur, untuk melihat kelainan/penyakit di dalam saluran pencernaan mulai dari tenggorokan, lambung, usus 12 jari sampai usus besar dan dubur. Disamping untuk diagnosis, pemeriksaan endoskopi gastrointestinal juga berfungsi terapeutik (pengobatan) seperti ligasi (pengikatan) varises esofagus, polipektomi (pengambilan/pengangkatan polip), menghentikan perdarahan (seperti muntah darah atau BAB darah), mengambil batu di saluran empedu dan lain-lain.

Dengan 2 orang dokter terlatih ahli penyakit dalam konsultan penyakit saluran pencernaan dan hati (SpPD-KGEH), beberapa perawat terlatih, serta fasilitas alat dan ruangan endoskopi yang sudah terstandar akreditasi paripurna KARS, Unit Endoskopi Gastrointestinal RSUP Persahabatan menjadi rujukan kesehatan untuk wilayah Jakarta Timur dan Bekasi.

  • Layanan Penunjang Kardiologi

Punya dua alat cathlab untuk menujang pelayanan pemasanagan ring pada serangan jantung akut selama 24 jam.

Semua alat diagnosis penyakit jantung (EKG, Echo cardiografi, trademil exerc test dan holter monitoring 24 jam.

***

Kira-kira itulah fasilitas pemeriksaan medik yang dimiliki Rumah Sakit Persahabatan. Ada beberapa fasilitas pemeriksaan lain seperti layanan penunjang paru, layanan rehabilitasi medis, maupun layanan bank darah.

Untuk info lebih lengkap, Anda bisa langsung mendatangi Rumah Sakit Persahabatan yang terletak di bilangan Cipinang Timur, Jakarta Timur ini atau menghubunginya via telepon terlebih dahulu di (021) 22472222.

Read more

Fakta Mengenai Trypophobia

Pernahkah Anda merasakan kulit Anda merinding saat melihat sarang madu atau bunga lotus? Jika demikian, Anda mungkin memiliki kondisi aneh yang disebut trypophobia: rasa takut akan sekelompok lubang kecil, benjolan, atau pola lainnya.

Kondisi ini menghasilkan perasaan jijik dan juga dapat menyebabkan Anda ketakutan, kecemasan, gatal-gatal pada kulit, dan gejala lainnya. 

Sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa orang-orang yang merasa sangat cemas melihat gelembung pada kopi mereka menderita fobia aneh yang dikenal sebagai Trypophobia. Hal tersebut memiliki eksistensi yang kuat pada orang-orang di seluruh dunia dan banyak orang takut pada hal-hal berbentuk bulat, seperti lepuhan. Hal ini terjadi karena sebagian besar penyakit menular diketahui disebabkan oleh bakteri atau virus bulat. Dan gejala-gejala penyakit ini muncul di berbagai penyakit seperti cacar air, campak, kurap dan dalam bentuk lepuh bulat. Hal ini membuat benda-benda bulat dan bernoda tampak menyeramkan bagi manusia secara umum.  

Berikut beberapa fakta tentang Trypophobia yang perlu Anda ketahui:

  1. Beberapa dokter dan spesialis masih percaya bahwa tidak ada rasa takut akan lubang. Meskipun, banyak orang di seluruh dunia mengklaim bahwa mereka menderita trypophobia.
  2. Orang yang menderita fobia ini cenderung merasa mual saat melihat lubang atau lepuhan berkerumun. Banyak orang yang telah mendiagnosis diri mereka sendiri dengan trypophobia dan membuat halaman dan kelompok terpisah untuk mendiskusikan gejala-gejala yang mereka miliki dengan orang yang sama.
  3. Gejala trypophobia termasuk ketidaknyamanan yang kuat dan gatal saat melihat sesuatu dengan sekelompok lubang atau lepuh. Polong biji teratai, spons, sarang lebah, dapat memicu gejala pada Anda yang menderita fobia ini.
  4. Tidak ada tes diagnostik untuk mendeteksi trypophobia. Anda dapat mendiagnosis fobia ini hanya dengan menganalisis reaksi Anda ketika melihat gambar atau bentuk dengan banyak lubang seperti lepuhan.
  5. Penderita trypophobia dapat menjalani hidup normal seperti halnya orang lain.  Namun, mereka tidak dapat melakukan kontak dengan apa pun yang memiliki banyak lubang di dalamnya. Bahkan melihat gambar seperti itu dapat membuat Anda yang memiliki trypophobia mengalami serangan panik.  
  6. Menurut penelitian, trypophobia bisa menjadi versi berlebihan dari respons alami Anda terhadap tanda atau isyarat parasit atau penyakit yang ingin Anda hindari.

Apabila Anda berharap untuk mengetahui apakah Anda menderita trypophobia, ada banyak gambar, artikel, dan video yang didedikasikan untuk subjek fobia ini. Bahkan Anda juga dapat melakukan tes yang mengukur apakah Anda memiliki trypophobia atau tidak.

Untuk saat ini tidak ada obat resmi, yang direkomendasikan atau perawatan untuk trypophobia. Oleh karena itu, untuk mengatasi trypophobia, masih digunakan media standard yang bekerja untuk fobia standar, seperti terapi paparan dan terapi perilaku kognitif.

Read more

7 Tips Perawatan Kulit Psoriasis

Menderita psoriasis tentunya membuat Anda merasa tidak nyaman dengan rasa gatal dan radang yang muncul pada bagian tubuh. Perawatan kulit untuk psoriasis sebenarnya dapat dengan mudah dilakukan sebagai salah satu penyembuhan dan menenangkan peradangan kulit tersebut. Dalam artikel ini Anda dapat mengetahui rutinitas perawatan yang dapat dilakukan.

  1. Jaga Kelembapan Kulit

Hal yang paling pertama untuk merawat kulit psoriasis adalah menjaga kelembapan kulit. Menjaga kulit tetap lembab biasanya akan membantu mengurangi rasa gatal karena kulit terasa kering, kemerahan, dan rasa nyeri. Pilihlah pelembab sesuai dengan tipe kulit Anda. Mungkin Anda bisa mencoba salep untuk mengunci kelembapan, atau memakai losion yang lebih tipis dan mudah diserap kulit.

  • Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat dan sedikit campuran sabun dengan kandungan susu dapat membantu Anda melembapkan kulit. Mandilah selama 15 menit di bawah air yang hangat. Anda bisa menambahkan minyak, oatmeal yang ditumbuk dengan halus, atau garam Epsom untuk Anda mandi. Jagalah air agar tetap hangat, karena suhu air yang panas dan sabun yang keras akan membuat kulit Anda menjadi sensitif.

  • Penyembuhan dengan Sinar Matahari

Salah satu perawatan kulit untuk psoriasis adalah dengan sinar matahari. Ultraviolet yang memancar dari matahari dapat memperlambat pertumbuhan sel kulit mati. Berjemurlah selama dua hingga tiga kali dalam seminggu. Gunakan tabir surya untuk menjaga kesehatan kulit.

  • Bersantai

Para peneliti mengatakan bahwa stres dapat mengakibatkan psoriasis dan rasa gatalnya semakin parah. Beberapa orang biasanya mencoba perawatan antistres dengan menenangkan diri. Ada banyak cara untuk menurunkan stres. Salah satunya membangun hubungan dengan orang terdekat seperti sahabat dan keluarga. Melakukan olahraga seperti yoga, meditasi, dan menghirup udara lebih dalam juga dapat membantu Anda.

  • Pilih-pilih Produk Perawatan

Saat Anda melakukan perawatan kulit untuk psoriasis, hindarilah produk dengan kandungan alkohol, sabun deodoran, acid, dan beberapa jenis sabun laundry. Bahan-bahan tersebut akan membuat kulit Anda semakin sensitif. Kemudian, cobalah untuk berhati-hati dengan bahan kain dari pakaian yang Anda gunakan. Pastikan pakaian Anda berbahan lembut dan nyaman.

  • Jangan Menggaruk

Ketika Anda merasa gatal, tentunya hal pertama yang ingin dilakukan adalah menggaruknya. Namun sebenarnya, menggaruk merupakan salah satu yang dapat membuat kulit terkelupas secara perlahan dan menyebabkan iritasi. Usahakan kuku jari tetap pendek dan bersih. Gunakanlah losion untuk mengatasi kulit yang terasa gatal

  • Hindari Rokok dan Alkohol

Jika Anda adalah perokok aktif atau mengonsumsi alkohol, maka segera hentikan kebiasaan tersebut. Merokok dapat menyebabkan area psoriasis Anda semakin melebar. Konsultasikan dengan dokter untuk mencari cara menghentikan kebiasaan Anda tersebut. Itulah 7 perawatan kulit untuk psoriasis yang dapat Anda lakukan dengan mudah untuk meredakannya.

Read more

Apakah Granola Benar-Benar Baik untuk Kesehatan?

Read more

Batuk Anak: Penyebab dan Cara Penanganannya

Ketika anak Anda batuk, tubuh sebenarnya sedang melakukan tugas pertahanannya. Hal ini disebabkan karena batuk adalah refleks yang dilakukan untuk membersihkan cairan dari tenggorokan dan dada. Ini terjadi ketika ujung saraf di saluran udara mengalami gangguan atau infeksi terganggu.

Batuk juga merupakan salah satu gejala yang sering terjadi pada anak dari pilek dan infeksi virus lainnya, termasuk flu. Perhatikan pengobatan yang dipilih jika batuk anak disebabkan oleh virus. Sebab, antibiotik tidak akan mampu melumpuhkannya. Infeksi virus akan diatasi oleh sistem kekebalan tubuh dengan sendirinya.

Penyebab Batuk
Penyebab batuk dapat sangat beragam. Anda dapat menanyakan beberapa pertanyaan pada diri Anda untuk menyimpulkan penyebab batuk pada di kecil, di antaranya


1. Apakah Anak Anda Menunjukkan Gejala Lain?
Batuk yang datang dengan hidung meler dan bersin bisa menandakan anak mengalami pilek. Sedangkan jika diikuti oleh gejala-gejala lain seperti nyeri tubuh dan demam, bisa diperkirakan anak mengalami flu.

2. Kapan Mulai Batuk?
Batuk karena alergi lebih mungkin terjadi pada masa-masa pergantian musim. Perhatikan juga aktivitas dan kegiatan anak-anak, apakah ia bermain di area yang berdebu, kotor, dan banyak asap?

3. Bagaimana Batuk yang Terdengar?
Alergi dan infeksi virus biasanya akan menyebabkan batuk yang menggonggong. Berbeda dengan batuk rejan (pertusis) yang menimbulkan suara yang terdengar seperti “hoop!” Jika anak Anda mengalami batuk rejan, segera hubungi dokter. Selain itu, batuk yang juga perlu ditangani segera oleh dokter adalah batuk dengan suara siulan bernada tinggi karena menandakan pneumonia atau asma.

Bagaimana Jika Batuk Tidak Mereda?
Saat batuk tidak kunjung mereda, segera lakukan pemeriksaan pada dokter. Setidaknya apabila batuk anak sudah terjadi selama 3-4 minggu, segera periksakan ke dokter sebab batuk anak akan dianggap kronis jika berlangsung lebih dari 4 minggu. Berbeda dengan batuk dewasa, yang baru dianggap kronis jika terjadi 8 minggu atau lebih.

Cara Terbaik Mengobati Batuk Dari Pilek atau Flu
Tanyakan kepada dokter Anda sebelum memberikan obat batuk kepada anak. Jangan berikan obat batuk yang dijual bebas kepada anak-anak dengan usia kurang dari 4 tahun. Obat batuk khusus anak yang dijual bebas pun tidak diperuntukkan untuk anak usia di bawah 4 tahun. Pasalnya, obat-obatan ini dapat memiliki efek samping yang serius, seperti mengakibatkan tekanan darah tinggi dan kejang.

Pengobatan Rumahan Batuk

Tidak ada obat yang dapat menyembuhkan batuk yang disebabkan oleh virus, tetapi perawatan tepat dapat meredakan gejala yang mengganggu. Berikut beberapa solusi rumahan yang patut untuk dicoba:

  1. Uap Hangat

Anda dapat membuat ruang uap Anda sendiri. Caranya, tutup pintu kamar mandi Anda dan jalankan air panas di kamar mandi selama beberapa menit sampai kabut tampak di cermin. Temani anak untuk berada di dalam beberapa saat untuk menghirup uap hangat. Uap ini dapat membantu melegakan hidung tersumbat anak Anda.

  1. Beri Kelembapan

Letakkan humidifier dalam kamar anak Anda untuk menambah kelembapan udara. Dengan begitu, saluran pernapasan anak dapat menjadi lebih lancar dan batuk mereda.

  1. Perbanyak Asupan Cairan

Beri anak banyak minuman seperti air atau jus untuk mengencerkan lendir di tenggorokannya. Dengan begitu, anak akan lebih mudah untuk batuk dan mengeluarkan dahak.

  1. Berikan Obat Batuk

Untuk anak-anak di atas usia 5 tahun, obat batuk dan permen tenggorokan dapat meredakan sakit tenggorokan akibat batuk.

Dengan melakukan cara-cara di atas, batuk si kecil perlahan akan mereda sehingga tidur dan aktivitas anak menjadi tidak terganggu. Namun, Anda tetap harus menghubungi dokter jika batuk semakin parah diiringi gejala lain, seperti

  • Susah minum atau makan
  • Membuat suara rejan ketika dia bernapas
  • Demam tinggi
  • Suara mengi saat bernapas
  • Batuk yang bertahan lebih dari sebulan

Selain itu, segera cari bantuan darurat jika anak Anda mengalami

  • Batuk darah
  • Warna bibir, wajah, atau lidah membiru
  • Kesulitan bernapas
Read more

Manfaat Shea Butter untuk Wajah

Shea butter merupakan sejenis lemak alami yang diperoleh dari hasil ekstraksi pohon Shea. Warnanya putih atau kuning gading, dengan tekstur yang lembut, sehingga mudah dioleskan merata di kulit wajah. Bahan produk kecantikan dengan asam lemak dan vitamin ini sangat ideal sebagai kosmetik yang menghaluskan kulit. Kenali 3 karakteristik shea butter berikut ini, yang berguna bagi wajah.

3 Karakteristik Shea Butter

Anda tidak perlu meragukan manfaat shea butter. Sejak lama, masyarakat dunia mengenalnya untuk perawatan kecantikan kulit sehari-hari. Setidaknya, ada 3 karakteristik shea butter yang bisa melindungi kecantikan kulit Anda.

  1. Antiinflamasi
    Shea butter telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi. Ruam kemerahan dan bengkak di wajah dapat diatasi dengan mengoleskan shea butter sebagai masker. Asam lemak dan vitamin K dalam shea butter dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

  2. Emolien
    Karena kelembapannya, shea butter dapat cepat diserap kulit dan menjadi pelindung alami yang akan mengunci kelembapan wajah. Efeknya dapat bertahan hingga beberapa jam. Tidak seperti pelembap lain yang hanya bertahan 1 jam.
  3. Antipenuaan
    Shea butter memiliki kandungan asam oleat, linoleate, dan stearic yang tinggi. Asam efektif melawan stres, sekaligus menangkal racun radikal bebas yang merusak sel-sel kulit. Kandungan dalam shea butter berguna membantu regenerasi kulit. Jadi, kulit Anda lebih kencang dan tampak awet muda. Vitamin E dalam shea butter juga membantu melindungi kulit dari sinar UV matahari. Meski demikian, Anda tetap perlu menggunakan tabir surya dengan SPF lebih dari 30 untuk memaksimalkan perlindungan kulit.

Cara Menggunakan Shea Butter untuk Wajah

Anda bisa membeli produk berbahan shea butter di apotek, toko kesehatan atau online shop. Cara termudah untuk menggunakan shea butter adalah mengoleskannya langsung ke wajah sebelum tidur di malam hari. Pakai shea butter sebagai perawatan kulit wajah secara teratur. Anda juga bisa menggunakannya sebagai masker. Jangan lupa untuk membersihkan wajah terlebih dahulu dengan sabun muka, atau membasuhnya dengan air hangat. Ikuti langkah-langkah berikut ini untuk membuat masker shea butter di rumah.

Bahan:

  • 1 sendok madu
  • 3 tetes minyak biji anggur
  • 1 sendok shea butter

Cara membuat:

  • Aduk semua bahan di atas hingga merata
  • Oleskan ke wajah secara merata
  • Diamkan selama 10-12 menit
  • Bersihkan wajah dengan air hangat dan keringkan dengan kain bersih dengan cara ditepuk-tepuk
Read more

Tips Perawatan dan Pengobatan Rumahan untuk Anak Sakit

Saat anak sakit, para orangtua tentu akan sangat khawatir melihat berbagai gejala yang dirasakan si kecil. Akan tetapi, ada beberapa penyakit yang pengobatannya lebih dianjurkan untuk dilakukan di rumah. Agar tidak salah dalam melakukan perawatan rumah untuk si kecil, simak beberapa tips perawatan dan pengobatan rumahan untuk anak sakit berikut.

1. Perbanyak Istirahat
Pilek dan batuk kerap terjadi karena infeksi virus yang ditularkan saat anak sekolah. Sama seperti orang dewasa, anak yang terinfeksi virus tidak membutuhkan asupan obat khusus karena tubuhnya dapat dengan sendirinya melawan dan mematikan virus yang menginfeksi. Akan tetapi, agar tubuh semakin kuat, dibutuhkan energi yang lebih sehingga penting bagi anak untuk banyak tidur dan istirahat saat sakit. Batasi aktivitas yang memakan banyak energi dan ajaklah anak untuk tidur dan bermain dengan tenang.

2. Perbanyak Asupan Cairan
Selain istirahat yang cukup, anak juga memerlukan asupan cairan tubuh yang banyak untuk membuatnya tetap terhidrasi. Jika anak Anda sudah berusia lebih dari 6 bulan, beragam makanan lembut dengan kandungan air tinggi dapat Anda berikan. Termasuk juga sup ayam yang memang dapat meredakan gejala demam, pilek, dan batuk.

3. Kenali Demam atau Flu?
Gejala yang muncul pada demam dan flu pada anak memang sulit untuk dibedakan. Namun, secara umum, gejala flu pada anak Anda akan tampak lebih buruk dan parah. Biasanya akan muncul tanda seperti kelelahan, meriang, nyeri otot, sakit kepala, dan demam tinggi. Jika anak mungkin terserang flu, segera hubungi dokter untuk penanganan yang tepat dan cepat. Dokter biasanya akan meresepkan obat yang memang aman untuk anak dan dapat meredakan gejala.

4. Pereda Demam
Demam adalah bentuk dari cara tubuh melawan infeksi virus. Namun, anak yang mengalami demam biasanya akan menjadi lebih rewel dan manja. Jika anak Anda mengalami demam, pastikan untuk membuatnya menjadi lebih nyaman dengan pakaian tipis dan ruangan yang sejuk. Letakkan kain kompres dingin di dahi dan lehernya.

5. Anak-Anak dan Obat Pilek
Untuk anak-anak yang mengalami pilek dan batuk, pastikan untuk tidak sembarangan memberinya obat-obatan yang dijual bebas (sekalipun dengan obat yang dikhususkan untuk anak). Selalu konsultasikan pada dokter agar mendapatkan arahan yang tepat untuk pengobatan rumahan yang aman.

6. Melegakan Hidung Tersumbat
Jika hidung anak Anda tersumbat, Anda dapat mengencerkan lendir dengan memberikan tiga tetes air hangat atau garam di setiap lubang hidung. Setelah itu, tunggu sebentar sebelum Anda menghisapnya kembali bersama lendir di dalamnya. Cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi susah napas saat hidung tersumbat adalah dengan menaikkan posisi kepala tempat tidur anak sehingga kepala menjadi lebih tinggi.

7. Menenangkan Sakit Tenggorokan
Makanan dan minuman yang hangat dan dingin akan sangat membantu mengatasi sakit pada tenggorokan. Milkshake, minuman dingin, dan ice pops dapat membasahi tenggorokan yang kering dan perih. Sedangkan kaldu hangat pada sup ayam, teh, atau sari apel panas juga berkhasiat untuk menenangkannya. Namun, jika anak Anda sudah berusia 8 tahun atau lebih, berkumur dengan air garam hangat dua kali sehari dapat membantunya merasa lebih baik.

8. Meredakan Batuk
Perawatan batuk pada anak dapat dilakukan dengan beragam cara berdasarkan jenis batuk dan usia anak. Untuk batuk yang benar-benar tidak nyaman dan mengganggu tidur membutuhkan perhatian yang lebih.

  • Anak-anak usia antara 6 bulan dan 1 tahun: Berikan minuman hangat seperti jus apel atau jeruk hangat.
  • Anak-anak usia lebih dari 1 tahun: Air teh dan madu hangat dapat membantu mengatasi batuk malam hari.
  • Anak-anak usia 6 tahun atau lebih: Berikan obat batuk anak atau permen tenggorokan.

9. Berikan Makanan Ringan
Siapa bilang anak sakit tidak boleh memakan makanan ringan? Anda dapat memberikan tambahan energi dan asupan nutrisi melalui berbagai makanan ringan sehat seperti saus apel, oatmeal, kentang tumbuk, agar-agar, puding, dan yogurt.

10. Masalah Perut
Anak-anak yang terkena flu terkadang mengalami sakit perut dengan keluhan muntah atau diare. Jika ini terjadi pada anak Anda, harap perhatikan karena ia sedang kehilangan cairan tubuh. Jadi mintalah ia untuk minum sejumlah kecil larutan elektrolit dan perbanyak minum air putih. Namun, jika anak Anda mengalami diare yang tidak dehidrasi atau muntah, maka ia dapat terus makan. Berikanlah ia porsi yang lebih kecil dengan kandungan cairan lebih banyak.

11. Percaya Insting Anda
Segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda khawatir pada gejala anak yang semakin memburuk. Amati nyeri dada atau perut, sesak napas, sakit kepala, kelelahan yang tidak biasa, atau nyeri wajah dan tenggorokan yang semakin memburuk. Beri tahu dokter Anda jika anak Anda demam 39° C atau lebih selama 72 jam lebih. Selain itu, kondisi anak yang mengalami kesulitan menelan, batuk banyak lendir, atau memiliki kelenjar bengkak dan sakit telinga juga harus segera ditangani dokter.

Read more