Mengatasi Jerawat di Leher yang Tak Kunjung Hilang

Memiliki jerawat di leher dapat mengganggu penampilan

Jerawat bisa timbul dimana saja. Umumnya jerawat muncul di muka, badan, dan pada kasus yang jarang terjadi di area leher.

Mengatasi jerawat di leher sama seperti mengatasi jerawat pada umumnya. Anda tidak disarankan untuk memencet jerawat karena dapat meninggalkan bekas hitam. 

Sebelum Anda melakukan perawatan, ada baiknya mengetahui penyebab dan mengenali tipe jerawat Anda terlebih dulu.

  • Jerawat yang disebabkan komedo putih atau hitam. Jerawat ini termasuk ke dalam tingkatan ringan sehingga mudah diatasi.
  • Jerawat nodul.
  • Jerawat cystic, disebabkan oleh produksi minyak berlebih dan penumpukan kulit mati. Jerawat ini termasuk ke dalam kategori berat yang hanya bisa diatasi oleh dermatologis.
  • Fungal acne, disebabkan oleh jamur Pityrosporum atau disebut juga dengan malassezia. 

Penyebab jerawat di leher

Beberapa penyebab umum munculnya jerawat di leher yaitu:

  • Tidak rutin mencuci area leher, terutama saat berkeringat.
  • Menggunakan produk yang dapat menutupi pori-pori seperti make up.
  • Rambut panjang yang menutupi dan menggesek area leher.

Jerawat di leher juga bisa disebabkan oleh perubahan hormon, stres, efek samping diet dan penggunaan obat-obatan, maupun genetika.

Cara mengatasi jerawat di leher

  1. Tidak memencet jerawat

Tangan merupakan area yang mengandung paling banyak kuman dan bakteri. Menyentuh dan memencet jerawat dengan tangan dapat memindahkan bakteri dari tangan ke wajah.

Memencet jerawat juga bisa meninggalkan bekas kehitaman, membuat pori-pori besar, dan menghasilkan jaringan parut. Jika sudah begini, Anda akan kesulitan menghilangkan bekasnya.

  1. Mencuci wajah secara teratur

Mencuci wajah dua kali sehari, terutama saat berkeringat, disarankan untuk menghilangkan minyak berlebih. Ketika mencuci wajah, jangan lupa untuk mencuci area leher karena leher merupakan area lipatan yang juga memiliki kelenjar minyak.

Jangan mencuci wajah lebih dari dua kali sehari karena dapat mengiritasi kulit, menjadikan kulit lebih sensitif sekaligus memperburuk jerawat.

  1. Mengompres dengan air hangat

Mengompres air hangat dipercaya dapat meredakan jerawat yang meradang dan mempercepat pemulihan. 

Rendam handuk atau kain dengan air hangat kuku, lalu kompres di area berjerawat selama 10 sampai 15 menit. Anda bisa melakukan cara ini beberapa kali per hari sampai jerawat mereda.

  1. Menggunakan krim jerawat

Kini banyak krim oles, gel, atau losion yang diformulasikan untuk meredakan jerawat. Beberapa bahan yang bisa digunakan untuk mengatasi jerawat di leher yakni:

  • Benzoil peroksida

Umum ditemukan pada produk perawatan anti-jerawat dan berfungsi membunuh bakteri penyebab jerawat serta mengurangi bengkak akibat jerawat.

  • Asam salisilat

Berfungsi mengeringkan kulit dan mengikis permukaan kulit yang berjerawat. Banyak ditemukan pada obat totol jerawat.

  • Sulfur

Berfungsi membunuh bakteri yang menyumbat pori-pori. Menggunakan sulfur dapat meninggalkan noda kehitaman bekas jerawat.

  • Retinoid

Terbuat dari vitamin A dan banyak ditemukan pada produk perawatan wajah. Retinoid tersedia dalam bentuk krim, gel, dan losion. 

  1. Melakukan chemical peeling

Chemical peeling adalah prosedur pengelupasan kulit atau eksfoliasi menggunakan bahan-bahan kimia. Pengelupasan kulit akan mengangkat sel kulit mati sehingga menghasilkan permukaan kulit yang lebih halus.

Chemical peeling digunakan sebagai prosedur perawatan untuk mengatasi flek dan noda hitam akibat paparan matahari, mengatasi jerawat, memudarkan noda bekas jerawat, dan mengurangi garis halus.

Asam salisilat dan asam laktat adalah jenis chemical peeling terbaik untuk mengatasi jerawat. Untuk memudarkan bekas luka, chemical peeling yang digunakan adalah asam trikloroasetat.

Jika jerawat di leher Anda tidak kunjung sembuh setelah melakukan banyak cara, ada baiknya untuk mengunjungi dokter. Beberapa jenis jerawat memang sulit diatasi dan membutuhkan dokter.

Lebih lanjut, dokter akan meresepkan obat minum atau oles, dan menyarankan beberapa perawatan seperti terapi cahaya atau ekstraksi.

Read more

Cara Kerja Bahan Aktif Obat Radang Tenggorokan Apotek yang Perlu Anda Tahu

bahan aktif dalam obat radang tenggorokan apotek

Ketika Anda mengalami sakit radang tenggorokan, gampangnya memang dengan mengobati menggunakan obat radang tenggorokan yang dapat Anda beli di apotek. Namun, obat radang tenggorokan tersebut hanya dapat bekerja secara efektif jika radang tenggorokan bukan disebabkan oleh bakteri. 

Pada dasarnya, obat radang tenggorokan kandungan yang dapat meredakan nyeri, bersifat antibakteri dan memiliki efek anestetik, dan juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Apa saja jenis obat radang tenggorokan yang dapat dibeli di apotek?

Beberapa jenis obat radang tenggorokan yang tersedia di apotek, antara lain:

  • Tablet isap (lozenges): dengan kandungan bahan aktif pereda sakit tenggorokan. Di dalamnya terdapat bahan aktif antiradang, anestetik, atau antiseptik. Cara kerja tablet isap dapat mendorong mulut untuk memproduksi air liur, sehingga tenggorokan dalam kondisi lembab.
  • Obat semprot dan obat kumur: cara kerja kedua obat ini menargetkan bagian belakang tenggorokan. Manfaat yang didapat dari obat radang tenggorokan jenis ini, yaitu dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan.
  • Obat antiradang: bekerja dengan meredakan peradangan dan rasa sakit. Salah satu obat antiradang yang umum digunakan, yaitu ibuprofen.
  • Obat pereda nyeri: contoh dari jenis obat ini, yaitu paracetamol atau acetaminophen. Obat ini berguna dalam mengurangi rasa sakit. Meskipun begitu, ia tidak tergolong sebagai obat antiradang.

Bahan aktif apa saja yang ada dalam obat radang tenggorokan dan bagaimana cara kerjanya?

Dengan mengetahui bahan aktif yang ada dalam obat radang tenggorokan, Anda dapat memilih obat yang sesuai dengan gejala yang dialami. Beberapa bahan aktif tersebut, antara lain:

  • Acetaminophen atau paracetamol

Lebih dikenal sebagai paracetamol, acetaminophen bekerja dengan meredakan rasa sakit ringga hingga tingkat sedang, seperti batuk, pilek, flu, sakit kepala, radang tenggorokan, sakit gigi, sakit punggung, dan kram perut ketika datang bulan.

Konsumsi acetaminophen perlu untuk menyesuaikan dengan anjuran yang tertera dalam kemasan obat radang tenggorokan tersebut. Pasalnya, tiap produk obat memiliki jumlah konsentrasi bahan aktif yang berbeda. 

  • Ibuprofen

Termasuk dalam jenis obat antiinflamasi nonstereoid (OAINS), ibuprofen sering kali dikonsumsi untuk mengatasi sakit gigi, sindrom pramenstruasi, sakit punggung, dan juga sakit tenggorokan. Di samping itu, ibuprofen juga bekerja dengan mengatasi peradangan, seperti akibat terkilir maupun gejala artritis. Kebanyakan obat batuk atau flu, mengandung ibuprofen di dalamnya.

  • Guaifenesin

Guaifenesin adalah bahan aktif ekspektoran yang berguna untuk membantu tubuh mengencerkan lendir di saluran pernapasan dan sekitar tenggorokan. Dengan begitu, dahak dan lendir akan menjadi lebih mudah dikeluarkan.

Kandungan bahan aktif guaifenesin dapat ditemui pada obat batuk akibat flu, radang tenggorokan, dan alergi. 

Ketika sedang mengonsumsi obat radang tenggorokan ini, pasien akan direkomendasikan untuk lebih banyak minum air putih, terutama air hangat. Hal ini dilakukan untuk membantu mengencerkan lendir dan melembapkan tenggorokan yang sakit.

  • Naproxen

Serupa dengan ibuprofen, naproxen juga termasuk ke dalam jenis obat OAINS. Manfaat dari obat ini antara lain, meredakan rasa sakit dan memberikan efek meredakan pada sendi dan pembengkakan.

Cara kerja naproxen, yaitu dengan menghalangi tubuh dalam memproduksi senyawa akibat peradangan, seperti prostaglandin. 

Dosis konsumsi naproxen akan disesuaikan dengan kondisi dan respons tubuh terhadap obat-obatan. Namun, dosis yang diresepkan umumnya dalam dosis palang rendah dengan jangka waktu pendek.

Dapatkan obat radang tenggorokan asli dan berizin dengan mudah dari rumah di SehatQ.com.

Read more

Manfaat dan Efek Samping Benzyl Alkohol

Ada berbagai macam kandungan yang dapat menjaga kesehatan kulit, salah satunya termasuk benzyl alkohol. Bagi Anda yang tidak tahu apa itu benzyl alkohol, pada dasarnya kandungan tersebut merupakan kandungan yang sering digunakan sebagai produk kosmetik.

Mengapa Perlu Menggunakan Benzyl Alkohol?

Benzyl alkohol telah digunakan dalam berbagai jenis kemasan, ada yang dijual sebagai pembersih wajah, make up, dan lain-lain.

Banyak produk yang menggunakan benzyl alkohol karena memiliki bahan yang beraroma sedikit manis. Selain itu, benzyl alkohol juga dapat digunakan sebagai bahan pengawet untuk mencegah pertumbuhan mikroorganisme secara berlebihan dalam produk yang dapat memicu infeksi.

Benzyl alkohol juga dapat Anda gunakan sebagai obat untuk mengobati kutu rambut. Tidak hanya memiliki aroma yang bagus pada tubuh, namun juga dapat memberikan kelebihan pada pengguna.

Apa Saja Manfaat Benzyl Alkohol?

Beberapa orang mengklaim bahwa mereka cenderung menggunakan produk yang berbahan benzyl alkohol karena dapat menjaga kondisi kulit mereka secara optimal. Namun tidak hanya itu. Berikut adalah berbagai manfaat yang Anda peroleh jika Anda menggunakan benzyl alkohol:

  • Memiliki sifat antioksidan

Benzyl alkohol memiliki sifat antioksidan dimana bahan tersebut mampu menjaga kondisi kulit manusia dari radikal bebas.

  • Mengurangi kekentalan dalam produk kosmetik

Selain menjaga kondisi kulit, benzyl alkohol juga mampu mengurangi kekentalan dalam produk kosmetik. Sebuah studi menyatakan bahwa produk yang menggunakan benzyl alkohol adalah produk yang jauh lebih mudah digunakan dibandingkan dengan produk yang menggunakan bahan yang kental.

  • Memberikan aroma

Benzyl alkohol juga dapat memberikan aroma sedikit manis secara alami pada produk. Sebagian orang memilih produk seperti ini karena juga dapat memberikan kesegaran bagi tubuh mereka.

  • Pelarut bahan

Benzyl alkohol juga dapat digunakan sebagai pelarut bahan karena diproduksi dalam kemasan cair. Bahan tersebut juga mampu melarutkan bahan-bahan lainnya yang digunakan dalam formula pada produk tertentu.

  • Menstabilkan formula produk

Benzyl alkohol juga diklaim sebagai bahan yang mampu mencegah kerusakan oksidatif sebuah produk. Hal tersebut juga dapat membantu produk tersebut bekerja lebih efektif dalam waktu yang lebih lama.

  • Pengawet alami

Benzyl alkohol juga dianggap sebagai pengawet alami karena bahan tersebut mampu membunuh mikroba, khususnya parasit. Tidak hanya itu, jika manusia ingin menggunakan bahan benzyl alkohol, produk yang menggunakan bahan tersebut dijual dalam kemasan yang lebih besar dibandingkan dengan produk yang tidak menggunakan bahan pengawet. Hal tersebut dapat membantu manusia menjaga kondisi kulit dalam waktu yang lebih lama.

Efek Samping

Selain manfaat yang disebutkan di atas, Anda juga perlu tahu bahwa benzyl alkohol sama seperti bahan lainnya dimana bahan tersebut juga dapat menimbulkan efek samping pada tubuh.

Seseorang yang menggunakan benzyl alkohol secara berlebihan dapat memicu iritasi, kulit kemerahan, dan gatal pada kulit. Efek tersebut biasanya terjadi pada bagian kulit yang dioleskan dengan produk berbahan benzyl alkohol.

Untuk mencegah masalah seperti ini, setiap orang dianjurkan untuk tidak menggunakan bahan benzyl alkohol pada area mata, karena dapat memperburuk kondisi mata. Jika Anda mengalami kondisi seperti ini, Anda sebaiknya periksa diri ke dokter.

Kesimpulan

Benzyl alkohol merupakan bahan yang dapat Anda gunakan jika ingin merawat kulit. Anda juga perlu menggunakannya dengan hati-hati, karena dapat menyebabkan iritasi, terutama pada bagian mata. Jika kondisi yang dialami memburuk, Anda perlu konsultasikan masalah tersebut dengan dokter. Dokter akan membantu Anda mengatasi masalah yang Anda alami dengan penanganan yang lebih tepat.

Read more

Mengenal CD4 dan Beban Virus Pada Kasus HIV

Apabila seseorang menerima diagnosa HIV, ada dua hal yang ingin mereka tahu, yaitu jumlah CD4 dan beban virus yang dimiliki. Nilai ini akan memberitahu mereka dan penyedia layanan kesehatan informasi penting tentang kesehatan sistem kekebalan tubuh, perkembangan HIV di dalam tubuh, bagaimana tubuh merespon terapi HIV, dan bagaimana virus merespon terapi HIV. Artikel ini akan membahas hal-hal seputar CD4 dan beban virus dengan lebih mendetail. 

Apa itu jumlah CD4?

Hitung jumlah CD4 merupakan sebuah tes darah untuk memeriksa jumlah sel CD4 yang ada di dalam tubuh. Sel CD4 merupakan salah satu jenis sel darah putih yang memiliki peran penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Sel ini memperingatkan sel-sel kekebalan tubuh lain tentang adanya infeksi seperti bakteri dan virus di dalam tubuh. Sel CD4 juga merupakan bagian dari sistem kekebalan yang disebut sel T. 

Saat seseorang menderita HIV, virus  akan menyerang sel-sel CD4 di dalam darah. Proses ini merusak sel-sel CD4 dan menyebabkan jumlah sel tersebut menurun drastis, membuat tubuh kesulitan dalam melawan infeksi. Jumlah CD4 akan menunjukkan ketahanan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang sehat biasanya memiliki jumlah CD4 mulai dari 500 hingga 1600 sel per milimeter kubik darah (sel/mm3). Ketika jumlah CD4 lebih rendah dari 200 sel/3, seseorang akan mendapatkan diagnosa AIDS. AIDS terjadi pada tahap ketiga HIV. Pada tahap ini, sistem kekebalan tubuh melemah akibat jumlah CD4 yang rendah sehingga kesulitan melawan penyakit. 

Apa itu beban virus?

Tes beban virus HIV digunakan untuk mengukur jumlah partikel HIV per mililiter (mL) darah. Partikel ini dikenal dengan nama “copies” atau tiruan. Tes beban virus HIV akan menilai perkembangan HIV di dalam tubuh. Selain itu, tes ini juga akan menunjukkan seberapa baik sebuah terapi HIV yang didapatkan seseorang dalam mengontrol HIV di dalam tubuhnya. 

Jumlah virus yang tinggi dapat mengindikasi bahwa penularan HIV terjadi baru-baru ini, atau HIV yang tidak terkontrol ataupun terawat. Beban virus paling tinggi akan terjadi beberapa saat seseorang tertular HIV. Beban virus kemudian akan mulai menurun karena sistem kekebalan tubuh akan melawan HIV, untuk kemudian meningkat kembali saat sel-sel CD4 mulai mati. Beban virus dapat melibatkan jutaan tiruan per mL darah, khususnya apabila Anda baru saja tertular virus HIV. Beban virus yang rendah mengindikasikan tiruan HIV sedikit di dalam darah. Apabila rencana perawatan HIV efektif, seseorang akan dapat menjaga beban virus dalam angka yang rendah. 

Tidak ada hubungan langsung antara jumlah CD4 dan beban virus. Akan tetapi, umumnya, jumlah CD4 yang tinggi dan beban virus yang rendah merupakan hal yang diinginkan oleh para penderita HIV. Semakin tinggi jumlah CD4, semakin sehat sistem kekebalan tubuh yang dimiliki. Semakin sedikit beban virus, hal ini akan menunjukkan bahwa terapi HIV yang sedang Anda jalani bekerja dengan baik dan efektif. Di sisi lain, ketika HIV menyerang sel-sel CD4 yang sehat, virus akan mengubahnya menjadi pabrik untuk membuat tiruan atau “copies” HIV yang baru sebelum menghancurkan sel CD4 tersebut. Ketika HIV tidak diobati atau dirawat, jumlah CD4 akan menurun dan beban virus akan meningkat. Penyedia layanan kesehatan akan melakukan tes jumlah CD4 dan beban virus pada awal-awal terapi HIV atau setiap kali ada perubahan obat-obatan. Setiap orang yang memiliki HIV harus mendapatkan tes laboratorium setiap 4 bulan untuk memastikan terapi beban virus efektif. 

Read more

Muncul Flek Cokelat Tapi Tidak di Masa Haid, Berbahaya?

Pernahkah Anda mengalami keluarnya flek cokelat padahal Anda tidak dalam masa menstruasi? Jangan buru-buru panik dulu. Flek cokelat yang terlihat di celana dalam tersebut belum tentu pertanda bahaya, lho.

Sebenarnya, keluarnya flek cokelat umum terjadi, terlebih 1-2 minggu sebelum Anda memasuki periode menstruasi. Hal ini disebabkan adanya darah lama yang sudah tertahan di saluran vagina.

Bagi sebagian orang, bercak cokelat ini tanda normal dari siklus bulanan. Namun, bagi sebagian yang lain, ini bisa jadi sebagai indikasi adanya gejala dari kondisi kesehatan yang tidak normal.

Flek Cokelat Umumnya Tidak Berbahaya

Flek sebenarnya ada beragam warna, mulai dari merah muda hingga cokelat tua. Biasanya, flek cokelat yang berwarna cokelat merupakan darah lama yang mulai keluar 1-2 minggu menjelang menstruasi.

Sebenarnya ini dikategorikan sebagai keputihan yang sudah bercampur dengan tetesan darah. Keputihan yang normal adalah berwarna bening atau putih dan tidak berbau maupun gatal.

Flek atau bercak cokelat yang muncul ini sebenarnya tidak berbahaya. Akan tetapi jika Anda mengalaminya terus menerus dalam beberapa bulan bahkan dalam hitungan tahun, mungkin ini menunjukkan indikasi yang berbeda. Terlebih jika disertai dengan gejala lain, kondisi seperti ini perlu dikhawatirkan.

Penyebab Keluarnya Flek Cokelat

Keputihan berwarna cokelat ini memang pernah dialami oleh sebagian wanita. Tenang saja, jika kondisi ini terjadi tidak berkepanjangan, maka hal ini tidak perlu Anda pikirkan berlebihan. Sebab, ada beberapa penyabab flek cokelat normal ini terjadi.

  1. Menjelang Menstruasi

Biasanya menjelang datang bulan, akan muncul beberapa tanda-tanda. Salah satu tanda tersebut adalah flek cokelat. Jika hal ini terjadi, tentu tidak perlu Anda khawatirkan.

  • Ovulasi

Flek cokelat yang keluar juga menjadi tanda Anda sedang berada di masa subur. Hal ini jika bercak cokelat muncul 2 minggu sebelum masa menstruasi. Saat masa ovulasi ini, hormon estrogen sangat tinggi di tubuh wanita, sehingga terkadang keluar flek berwarna cokelat ini. Jika Anda sedang menginginkan buah hati, masa subur meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

  • Kehamilan

Salah satu penyebab keluarnya flek cokelat ini akan membuat Anda dan pasangan bahagia. Sebab, bercak cokelat sebelum periode menstruasi bisa jadi pertanda Anda sedang hamil. Kondisi ini disebut pendarahan implantasi, yaitu menempelnya sel telur yang telah dibuahi ke dinding rahim yang nantinya akan menjadi janin.

Tanda kehamilan lain selain flek adalah kram. Anda harus bisa membedakan flek akibat mentsruasi dan tanda kehamilan. Jika flek cokelat kehamilan akan berlangsung 1-2 hari saja. Darah yang keluar juga sedikit sehingga Anda tidak perlu menggunakan pembalut.

  • Mengkonsumsi Pil KB

Biasanya saat 3-6 bulan pertama mengkonsumsi pil kontrasepsi akan muncul flek berwarna cokelat yang merupakan hal lumrah. Hal tersebut karena merupakan bentuk adaptasi tubuh dengan perubahan hormon yang terjadi. Flek ini juga akan muncul saat Anda melewatkan 1-2 kali konsumsi harian pil KB. Tapi, ketika sudah rutin mengkonsumsinya, maka flek cokelat ini biasanya akan berhenti dan hilang.

Flek Cokelat Berbahaya Jika Disebabkan Karena Ini

Meskipun keluarnya bercak cokelat ini cenderung kondisi yang normal, namun ada juga kemungkinan kondisi ini mengindikasikan kondisi kesehatan tertentu., misalnya:

  1. Penyakit Kanker Serviks

Kondisi ini terjadi jika bercak cokelat yang keluar disertai dengan rasa nyeri ketika berhubungan seksual. Bahkan bisa juga mengeluarkan darah. Ini mungkin saja mengindikasikan tanda kesehatan yang serius berupa kanker serviks.

  • Penyakit Menular Seksual

Penyakit menular seksual memang biasanya ditandai dengan tanda berupa keluarnya flek cokelat, sensasi terbakar ketika buang air kecil, keputihan berbau tidak sedap, hingga terasa nyeri ketika melakukan hubungan seksual.

  • PCOS

PCOS atau sindrom ovarium polikistik adalah kondisi yang menandakan adanya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh Anda. Tanda Anda mengalami PCOS tidak hanya muncul flek cokelat saja, tetapi juga disertai dengan gejala lain seperti haid berat, tidak mengalami menstruasi sama sekali, terasa nyeri di panggul, sulit mengalami kehamilan, bahkan siklus haid tidak teratur.

  • Penyakit Radang Panggung

Tanda-tanda mengalami penyakit radang panggul umumnya adalah keluar flek cokelat, nyeri di bagian perut bawah, terasa nyeri ketika berhubungan seksual, keputihan memiliki aroma tidak sedap, sensasi terbakar ketika buang air kecil, hingga demam.

Jika flek cokelat yang keluar tidak lama, tidak berulang, dan tidak disertai dengan gejala lain, umumnya merupakan kondisi yang normal. Namun, jika Anda merasakan kondisi yang berbeda, sebaiknya segera mendatangi dokter agar dilakukan pemeriksaan lanjutan untuk memastikan kondisi kesehatan Anda.

Read more

Perlukah Mengetahui Tinggi Fundus Uteri Pada Kandungan?

Setiap kali pemeriksaan kehamilan, tentunya banyak sekali hal yang dilakukan. Mulai dari tekanan darah, berat badan, hingga pengecekan pada janin di dalam perut. Selain itu, biasanya dokter pun akan melakukan pengukuran tinggu fundus uteri atau posisi tertinggi pada rahim.

fundus uteri

Pentingkah mengetahui tinggi fundus pada saat kehamilan?

Pengukuran tinggi fundus umumnya dilakukan ketika Anda melakukan pemeriksaan ke dokter. Pengukuran tinggi fundus uteri sangat penting karena bertujuan untuk mengetahui perkiraan ukuran tubuh bayi, kecepatan perkembangan janin, serta posisi janin di dalam rahim saat memasuki trimester kedua kehamilan.

Jika kehamilan Anda termasuk normal, maka ukuran tinggi fundus uteri tidak akan berbeda jauh dari usia kandungan. Misalnya saja, jika pada kehamilan usia 24 minggu, maka tinggi fundus yang normal berkisar antara 23-25 cm.

Akan tetapi, pengukuran tinggi fundus kurang akurat jika Anda memiliki obesitas atau kelebihan berat badan yang signifikan dan atau memiliki riwayat fibroid. Selain beberapa alasan di atas, pengukuran tinggi fundus uteri diharapkan dapat menunjukkan kondisi kandungan seperti:

  • Pertumbuhan janin yang lambat (adanya keterbatasan pertumbuhan)
  • Kehamilan ganda atau kembar
  • Bayi berkembang secara signifikan atau lebih besar dan di atas rata-rata
  • Cairan ketuban terlalu sedikit (oligohidramnion)
  • Terlalu banyak cairan ketuban (polihidramnion)

Namun perlu Anda ketahui, bahwa tinggi fundus yang tidak teratur tidak selalu menunjukkan masalah atau adanya komplikasi tertentu pada kehamilan Anda.

Beberapa faktor tinggi fundus yang lebih besar

Seperti kita ketahui bersama, tinggi fundus uteri bisa saja lebih tinggi atau lebih rendah dari ukuran normalnya. Nah berikut beberapa faktor atau alasan yang membuat ukuran tinggi fundus yang lebih besar:

  • Adanya fibroid uterus, yaitu pertumbuhan jaringan otot rahim yang bukan kanker
  • Otot perut yang kendor mungkin karena kehamilan sebelumnya
  • Cairan ketuban yang terlalu banyak
  • Bisa jadi Anda memililki kehamilan kembar atau lebih
  • Anda mencatat usia kandungan yang salah, atau berbeda dengan hitungan usia kandungan yang dokter berikan. Kondisi ini dapat dikonfirmasi melalui USG
  • Wanita yang kelebihan berat badan akan sulit untuk mendapatkan ukuran yang pasti/akurat
  • Janin berada pada posisi yang abnormal
  • Panggul jauh lebih sempit dari biasanya
  • Bayi menderita makrosomia yang disebabkan oleh diabetes gestasional
  • Faktor yang menyebabkan tinggi fundus uteri kecil
  • Otot perut berkembang dengan baik
  • Kesalahan pada pencatatan waktu kehamilan Anda
  • Cairan ketuban yang terlalu sedikit
  • Adanya pembatasan pertumbuhan intrauterine
  • Anda mungkin kekurangan berat badan
  • Kemungkinan bayi sudah berada di panggul Anda

Cara termudah untuk mengukur tinggi fundus adalah dengan mengukur tinggi fundus ibu hamil. Dimulai dari tulang kemaluan ke bagian atas rahim pada tiap trimesternya. Namun, ada cara lain yang lebih akurat, yaitu dengan melakukan USG transvaginal dan transabdominal. Cara ini terbilang lebih akurat daripada cara lainnya.

Selama USG berlangsung, perawat atau dokter akan melakukan berbagai pengukuran bayi secara otomatis pada mesin USG, untuk kemudian akan diketahui berapa berat bayi pada layer USg atau bisa dicetak.

Pengukuran tinggi fundal uteri merupakan cara untuk mengukur pertumbuhan dan perkembangan janin. Umumnya ini merupakan titik awal untuk melakukan berbagai pemeriksaan lanjutan. Jika ada suatu hal yang tidak normal dalam kandungan, maka dokter akan merekomendasikan beberapa cara atau tindakan tertentu untuk terus dapat memantau kehamilan Anda. Jadai sangat penting untuk tetap terus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Read more

Manfaat Senyum, Alasan Tepat Untuk Dilakukan Setiap Hari

Sudahkah Anda senyum hari ini? Banyak yang mengatakan bahwa manusia butuh lebih banyak otot untuk berkerut daripada tersenyum. Ternyata ada manfaat senyum dalam kehidupan nyata.

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak tersenyum rata-rata 400 kali per hari, dibandingkan dengan rata-rata orang dewasa yang hanya tersenyum 40-50 kali per hari dan orang dewasa yang hanya tersenyum 20 kali per hari.

Mengapa senyum itu penting? Penelitian menunjukkan bahwa tindakan manfaat senyum dapat meningkatkan suasana hati dan suasana hati orang-orang di sekitar Anda.

Hubungan yang kuat telah ditemukan antara kesehatan yang baik, umur panjang, dan senyuman. Yang paling penting, penelitian telah menunjukkan bahwa hanya dengan senyum, baik dari kegembiraan atau tindakan yang sebenarnya, dapat memiliki manfaat jangka pendek dan jangka panjang bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Selain manfaat senyum, berikut adalah beberapa alasan utama Anda harus senyum setiap hari:

  • Senyum membuat Anda menarik 

Secara alami, manusia tertarik pada orang yang tersenyum. Ada faktor ketertarikan fisik yang nyata terkait dengan tindakan tersenyum.

  • Senyum dapat meredakan stres

Stres bisa meresap ke dalam diri Anda, dan bisa benar-benar muncul di wajah Anda.   Senyum ternyata dapat mengurangi stres, karena saat Anda tersenyum, otak Anda melepaskan molekul kecil yang disebut neuropeptida untuk membantu melawan stres. Kemudian neurotransmiter lain seperti dopamin, serotonin, dan endorfin juga ikut berperan. Endorfin bertindak sebagai pereda nyeri ringan, sedangkan serotonin adalah antidepresan.

  • Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Senyum juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Tindakan tersenyum sebenarnya membantu sistem kekebalan manusia berfungsi lebih efektif. Saat Anda tersenyum, fungsi kekebalan diperkirakan meningkat karena Anda lebih rileks.

  • Senyum membuat Anda terlihat lebih muda

Senyum tidak hanya membuat Anda lebih menarik, tetapi juga membuat Anda terlihat lebih muda. Otot yang Anda gunakan untuk tersenyum juga mengangkat wajah, membuat Anda tampak lebih muda. Selain memiliki manfaat untuk membuat Anda terlihat lebih muda, senyum juga membuat Anda merasa lebih baik.

Bahkan ketika senyuman terasa tidak wajar atau dipaksakan, tindakan tersebut masih mengirimkan pesan ke otak dan pada akhirnya ke seluruh tubuh Anda. Selain memiliki manfaat kesehatan, senyum dapat menjauhkan Anda dari depresi, stres, dan kekhawatiran.

Read more

Kenali Penyebab Mulut Terasa Asam, Bisa Jadi Gejala Penyakit

Pernah mengalami mulut terasa asam? Bisa jadi karena reaksi pada sesuatu yang Anda konsumsi, atau bisa pula menjadi indikasi Anda mengalami kondisi medis tertentu.

mulut terasa asam

Kondisi ini bisa terjadi kapan saja sehari-hari. Misalnya setelah batuk, setelah makan, atau karena penyebab lainyya.

Dalam dunia medis, adanya gangguan indera pengecap seperti mulut terasa asam, asin, atau pahit disebut juga dysgeusia. Meski sebenarnya kondisi ini bisa hilang dengan sendirinya. Akan tetapi pada beberapa kasus memerlukan perawatan medis.

Penyebab Mulut Terasa Asam

Penyebab mulut terasa asam ini beragam. Bisa akibat makanan, efek samping obat, atau gejala medis lain. Berikut beberapa penyebab sensasi mulut terasa asam, di antaranya adalah:

  1. Efek Samping Obat

Ternyata, sensasi mulut terasa asam bisa jadi disebabkan oleh adanya efek samping obat. Obat yang dapat menimbulkan rasa asam adalah:

  • Antiseptik
  • Obat penyakit jantung dan hipertensi
  • Obat untuk penyakit saraf
  • Kemoterapi
  • Obat asma
  • Antidepresan
  • Antihistamin
  • Obat untuk mengatasi infeksi, antivirus, antijamur, dan antibiotik

Sensasi rasa asam ini muncul karena dampak obat terhadap reseptor rasa yang ada di otak. Atau bisa jadi karena sisa obat di air liur.

  • Rasa Asam Karena Mengkonsumsi Makanan Tertentu

Sensasi rasa asam di mulut bisa disebabkan karena makanan yang asam. Seperti kedondong, lemon, kiwi, dan makanan asam lainnya yang menempel di mulut. Selain karena makanan yang memang memiliki rasa asam, bisa juga disebabkan karena makanan yang mengandung protein tinggi seperti susu, telur, yogurt, dan sejenisnya yang membuat mulut menjadi terasa asam.

  • GERD

Penyakit GERD atau refluks gastrointestinal merupakan gangguan yang terjadi akibat katup pada bawah kerongkongan terbuka sehingga menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Mulut bisa menjadi asam karena penyakit ini. Selain mulut, penderita GERD juga dapat merasa gejala seperti nyeri dada, sulit menelan, suara serak, batuk, adanya sensasi terbakar di tenggorokan, bau mulut, serta heartburn.

  • Merokok

Mulut terasa asam bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok. Kebiasaan ini membuat indera perasa menjadi tumpul dan membuat mulut terasa asam dan meninggalkan rasa tidak enak.

  • Infeksi

Rasa asam yang terasa di mulut bisa mengindikasikan adanya infeksi. Misalnya infeksi telinga, tenggorokan, sinusitis, serta flu. Kondisi-kondisi ini membuat indera perasa Anda menjadi asam dan akan hilang seiring dengan membaiknya kondisi tubuh.

  • Mengalami Dehidrasi

Mulut yang terasa asam juga disebabkan karena dehidrasi. Mulut akan kering dan memengaruhi indera perasa jika tidak cukup banyak mendapat cairan. Oleh karena itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum setidaknya 8 gelas sehari agar tidak dehidrasi.

  • Pertambahan Usia

Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, juga dapat memengaruhi rasa asam pada mulut. Bahkan indera perasa juga terpengaruh dengan menjadi tidak sensitif terhadap rasa tertentu lagi akibat penuaan.

  • Mulut Tidak Bersih

Mulut yang tidak terjaga kebersihannya bisa menjadi penyebab mulut terasa asam. Mungkin saja gigi atau lidah tidak dibersihkan dengan baik sehingga membuat kuman-kuman menempel dan menyebabkan penyakit mulut dan gigi.

  • Faktor Kehamilan

Saat masa kehamilan, ibu hamil biasanya merasakan berbagai perubahan, termasuk rasa asam pada mulut.

Untuk mengurangi mulut terasa asam ini, Anda bisa menghindarinya dengan minum banyak air putih, menjaga kebersihan mulut dan didi dengan benar, hindari makan makanan berlemak dan pedas, mengunyah permen karet yang mengandung bebas gula, berkumur dengan larutan soda kue, berhenti merokok, dan tidak menunda waktu makan agar asam lambung tidak naik. Sebenarnya mulut terasa asam ini tidak perlu dikhawatirkan jika hilang dengan sendirinya. Namun bila diiringi dengan gejala lain, itu patut Anda konsultasikan dengan dokter.

Read more

Kekurangan dan Kelebihan Minuman Herbal

Rebusan jahe dapat menjadi minuman herbal yang menyehatkan tubuh

Perkembangan zaman yang pesat tak lantas menggerus hasrat masyarakat untuk tetap bisa menikmati minuman herbal dalam menjaga kesehatan. Seperti yang diketahui bersama bahwa minuman ini terbuat dari berbagai bahan alami dan penuh khasiat, ekstrak bahan alami yang digunakan telah diproses higienis guna menghasilkan khasiat menyehatkan tubuh.

Meski demikian, beberapa di antaranya masyarakat merasa tetap ada celah kekurangan dari minuman berbahan herbal yang dikonsumsi untuk kesehatan. Salah satunya seperti seseorang akan merasa terdapat kandungan herbal yang tertinggal pada gigi dan mulut. Hal itu memang lumrah mengingat minuman ini diperuntukkan meredakan pegal linu hingga detoksifikasi.

Kelebihan Minuman Herbal

Mengonsumsi minuman dengan bahan herbal diyakini jauh lebih aman ketimbang konsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia. Menang minuman bervitamin atau suplemen praktis dan banyak pilihan untuk menjaga kesehatan tubuh, namun tak menutup kemungkinan seseorang ingin mendapatkan kelebihan minuman berbahan herbal, seperti berikut ini.

  • Tanpa Efek Samping

Minuman dengan kandungan bahan herbal mampu menjaga daya tahan tubuh tanpa menimbulkan efek samping bagi peminumnya. Hal ini dikarenakan, bahan dan proses alami tidak membahayakan bagi kesehatan dan mengancam nyawa seseorang jika dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Efek baik justru dirasakan tubuh, biasanya menjadi lebih segar dan bugar setelah mengonsumsi minuman berbahan herbal. Namun, perlu juga memerhatikan kadar dan dosis sesuai dengan anjuran yang ada.

  • Pengobatan Alternatif

Bahan herbal kerap dijadikan sebagai cara alternatif untuk menjaga kesehatan dan menariknya banyak yang berhasil menggunakan cara tradisional ketimbang medis. Tak heran jika banyak masyarakat yang beralih ke cara alternatif karena kandungan alami dari bahan yang digunakan termasuk pada minuman.

Pengobatan alternatif dengan bahan herbal lebih diminati karena efeknya langsung menuju ke akar dari penyebab penyakit. Selain itu, bahan herbal yang dikonsumsi dengan diminum mampu meningkatkan sistem imun pada tubuh menjadi lebih baik.

  • Murah dan Mudah Dibuat

Pada umumnya minuman berbahan herbal mudah untuk dibuat, bahkan seseorang tak memerlukan waktu dalam dam ribet dalam membuatnya. Selain itu, harga bahan-bahan herbal sangat terjangkau dan membuat banyak orang tidak ragu dalam membelinya untuk dijadikan sebagai minuman, seperti misalnya jahe yang dibuat menjadi minuman jahe hangat.

Kekurangan Minuman Herbal

  • Ibu Hamil

Masa kehamilan merupakan masa ketika para ibu harus berhati-hati dalam mengkonsumsi apapun, termasuk minuman dari bahan herbal. Dalam artian lebih luas, tidak semua minuman berbahan herbal bisa dikonsumsi oleh semua orang. Orang dalam kondisi tertentu harus lebih berhati-hati, salah satunya ibu hamil.

  • Izin Konsumsi

Tidak semua produk herbal mendapat izin dari BPOM RI agar dapat dikonsumsi semua masyarakat Indonesia. Penelitian ilmiah akan dilakukan terlebih dahulu untuk melindungi masyarakat dari kemungkinan kandungan zat yang berbahaya dari bahan-bahan herbal. Meski demikian, obat herbal yang turun-menurun biasanya tidak perlu diuji.

  • Konsumsi Berlebihan

Sebuah penelitian yang dipublikasi pada Canadian Medical Association Journal menyebutkan dampak buruk dari produk herbal termasuk dalam minuman. Konsumsi yang berlebih pada bahan tertentu bisa menimbulkan efek samping berbahaya bagi tubuh. Salah satunya adalah akar licorice yang bisa meningkatkan tekanan darah dan berujung sakit kepala.

Minuman berbahan herbal memang menyehatkan tubuh jika dikonsumsi setiap hati atau sesuai dengan anjuran. Selain bisa membantu tubuh tetap sehat, minuman berbahan herbal juga memudahkan proses penyembuhan seseorang yang sedang menjalani masa pemulihan.

Read more

Berdasarkan Program, Ini Besaran Iuran BPJS Ketenagakerjaan

Bekerja dengan profesi apapun dan di manapun pastinya memiliki risiko tersendiri. Setidaknya, ada kemungkinan Anda tidak bisa lagi memperoleh penghasilan akibat tidak lagi bekerja karena masa pensiun ataupun kondisi kesehatan yang tidak memadai. Memiliki jaminan ketenagakerjaan menjadi salah satu solusi yang dapat Anda persiapkan untuk menyambut masa-masa tidak menyenangkan tersebut.

Di Indonesia, negara memiliki lembaga yang mengelola dana pertanggungan untuk para pekerja selepas masa pensiun maupun untuk mengurusi kecelakaan ataupun kondisi yang tidak diinginkan. Cukup dengan membayar iuran BPJS Ketenagakerjaan, Jamsostek yang kini sudah berubah nama menjadi Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan menyediakan pertanggungan untuk kondisi-kondisi selepas Anda bekerja.

Tentunya Anda bisa menikmati berbagai santunan dari program BPJS Ketenagkerjaan asalkan rajin membayar iuran. Berikut ini adalah iuran BPJS Ketenakerjaan yang mesti rutin Anda bayarkan tiap bulannya berdasarkan keempat program yang dimiliki lembaga negara ini.

  1. Iuran Jaminan Hari Tua

Jaminan Hari Tua merupakan program BPJS Ketenagkerjaan yang menyediakan layanan tabungan yang bisa diambil selepas Anda tidak bekerja lagi. Bentuk manfaat dari Jaminan Hari Tua adalah uang tunai yang merupakan akumulasi dari total nilai iuran BPJS Ketenagakerjaan Anda ditambah dengan bunga yang lebih tinggi dibandingkan tingkat bunga deposito. Asal tahu saja dalam periode tahun 2012—2016, tingkat rata-rata bunga tahunan untuk Jaminan Hari Tua mencapai 8,48%.

Bagi pekerja penerima upah, iuran yang mesti dibayar untuk mengikuti program ini sebesar 5,7 persen dari total upah yang dilaporkan. Di mana pekerja berkewajiban membayar 2 persen, sementara 3,7 persen ditanggung oleh pemberi kerja. Sementar itu bagi pekerja bukan penerima upah, iuran yang mesti dibayar sebesar 2 persen dari total pendapatan yang dilaporkan. Program ini juga bisa diikuti pekerja migran dengan pilihan iuran dari Rp105.000 sampai Rp600.000 per bulan.

  • Iuran Jaminan Pensiun

Jaminan Pensiun merupakan program BPJS Kesehatan yang hanya bisa diikuti oleh pekerja pemberi upah. Untuk mengikuti program jaminan ini, nilai iuran BPJS Ketenagakerjaan sebesar 3 persen dari upah yang dilaporkan. Dari jumlah tersebut, pekerja diwajibakan membayar 1 persen dan sisanya dibayarkan oleh perusahaan pemberi kerja.

Jaminan Pensiun menyediakan manfaat berupa uang tunai yang dibayarkan kepada peserta secara berkala hingga 15 tahun dari saat memasuki usia pensiun sampai peserta meninggal dunia. Dari program ini, nantinya para pensiunan berhak mendapatkan dana per bulan maksimal 40 persen dari upah yang diterimanya ketika masih bekerja.

  • Iuran Jaminan Kecelakaan Kerja

Program yang satu ini bisa diikuti oleh pekerja penerima upah, pekerja bukan penerima upah, pekerja migran, serta pekerja proyek. Untuk pekerja penerima upah, iuran BPJS Ketenagakerjaan yang mesti dibayar untuk Jaminan Kecelakaan Kerja sebesar 0,24—1,74 persen dari upah yang dilaporkan. Sementara itu bagi pekerja bukan penerima upah, iurannya sebesar  1 persen dari upah yang dikaporkan. Lalu untuk pekerja proyek, iuran Jaminan Kecelakaan Kerja mulai 0,21% dari nilai proyek. Terakhir untuk pekerja migran, besaran iurannya senilai Rp370.000 di mana sudah termasuk iuran untuk program Jaminan Kematian juga.

Dengan mengikuti program ini, Anda berhak menerima manfaat pertanggungan perawatan medis tanpa batas sesuai dengan kebutunan jika mengalami kecelakaan ketika bekerja. Bahkan Anda juga bisa tetap menerima santunan senilai besaran upah selama 12 bulan selama Anda sakit. Jika sakit terus berlanjut lebih dari setahun, nilai santunan berkurang menjadi 50 persen dari upah yang biasa Anda terima.

  • Iuran Jaminan Kematian

Jaminan Kematian juga merupakan program BPJS Kesehatan yang bisa diikuti oleh pekerja penerima upah, pekerja bukan penerima upah, pekerja migran, serta pekerja proyek. Besaran iuran program ini untuk pekerja penerima upah sebanyak 0,3% dari upah yang dilaporkan dan ditanggung perusahaan. Lalu untuk pekerja bukan penerima upah, besaran iuran senilai Rp6.800. Untuk pekerja proyek, iuran Jaminan Kematian ditetapkan mulai 0,21 persen dari nilai proyek. Sementara untuk pekerja migran, nilai iurannya sudah digabung dengan Jaminan Kecelakaan Kerja senilai Rp370.000.

Dengan mengikuti program ini, Anda berhak menerima manfaat untuk biaya kematian sampai santunan kepada ahli waris. Total nilai manfaat Jaminan Kematian yang bisa diberikan kepada peserta program ini sebesar Rp42 juta.

Sekarang sudah tidak bingung lagi bukan mengenai besaran iuran BPJS Kesehatan? Dengan iuran yang lumayan terjangkau, nyataya manfaat yang bisa diterima nantinya cukup banyak dan menguntungkan.

Read more