Cara Mudah Membuat Susu Jahe

Tubuh lebih rentan terkena penyakit ketika memasuki musim dengan curah hujan yang tinggi, susu jahe menjadi salah satu bahan untuk memperkuat sistem ketahanan tubuh. Dengan mengonsumsi minuman ini, seseorang tak hanya akan terhindar dari flu tetapi juga membuat tubuh terjaga dari ancaman berbagai ancaman penyakit.

Untuk bisa mengonsumsi minuman ini, seseorang bahkan tidak perlu membelinya di luar seperti misalnya di angkringan. Minuman jahe dengan campuran susu dapat dibuat secara mandiri, bahan-bahan pembuatan yang mudah di dapatkan. Jahe dan susu bisa didapatkan dengan mudah baik di pasaran atau juga di warung.

Bahan Susu Jahe

Minuman ini sangat digemari di Jawa Tengah, selain itu minuman ini bisa disediakan baik dalam keadaan hangat dan panas. Selain itu, tak hanya susu yang dapat menjadi bahan campuran minuman jahe seperti kopi, teh, kunyit hingga asam Jawa. Selain itu, cara membuat minuman ini juga sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah.

Jahe memiliki kandungan gingerol dan fenol yang memiliki sifat antinyeri, fungsinya adalah meredakan rasa sakit. Salah satu jenis rempah ini juga bisa membantu mencegah masuk angin dan mual, namun sebelum membuat susu dengan campuran jahe terdapat bahan pendukung lain yang harus dipersiapkan di antaranya.

  • 1 liter susu segar.
  • 100 gram jahe.
  • 1 butir cengkeh.
  • 50 gram gula merah.
  • 1 cm kayu manis.
  • 4 sendok makan gula pasir.

Cara Membuat

Langkah pertama yang harus dilakukan untuk membuat minuman ini adalah rebus jahe yang telah dicuci bersih dengan api kecil sambil terus diaduk. Kemudian tambahkan cengkeh dan kayu manis serta gula putih, lalu aduk rata semua rebusan tersebut hingga gula yang terdapat di dalamnya telah larut.

Tunggu hingga gula benar-benar larut, untuk memastikan hal itu bisa dengan mengoreksi rasanya atau mencicipi. Jika belum manis, bisa ditambahkan lagi gula secukupnya sampai rasa manis muncul. Setelah itu, angkat rebusan jahe yang telah direbus dengan susu tadi, sebelum disajikan bisa disaring terlebih dahulu.

Manfaat Susu Jahe

Terdapat beberapa manfaat yang diberikan bahan minuman ini, semuanya berhubungan dengan kesehatan. Mulai dari menangkal serangan penyakit biasa hingga jenis penyakit yang membahayakan bagi nyawa seseorang. Berikut ini beberapa manfaat yang diberikan dari minuman jahe dicampur susu.

  • Tingkatkan Daya Pencernaan

Manfaat kesehatan yang diberikan kandungan jahe untuk tubuh yang pertama adalah meningkatkan sistem pencernaan. Jahe bisa melindungi sistem pencernaan dari sembelit, sakit perut, asma, hingga acid reflux, biasakan konsumsi jahe dengan susu setiap sesudah sarapan di pagi hari.

  • Cegah Osteoporosis

Kandungan jahe yang terdapat dalam minuman ini mampu meningkatkan kekuatan tulang secara alami. Susu mengandung banyak kalsium, kalium dan magnesium kandungan yang mencegah terjadinya kelemahan tulang. Sementara itu, jahe juga berfungsi menangkal infeksi, peradangan dan yang lainnya.

  • Meredakan Sakit Tenggorokan

Minuman ini memiliki manfaat luar biasa bagi seseorang dalam meredakan sakit tenggorokan yang biasanya muncul karena hawa dingin kemudian membuat seseorang terserang penyakit seperti flu dan batuk. Infeksi tenggorokan ini secara langsung menyebabkan seseorang kesulitan makan, minum hingga berbicara.

Tak hanya memiliki segudang manfaat kesehatan dengan rasa yang enak tetapi minuman ini juga mempunyai aroma yang menggugah selera. Namun juga perlu diperhatikan dalam pembuatan minuman ini karena jika pembuatannya asal maka khasiat yang terdapat di dalamnya juga tidak akan didapat.

Read more

Dari Mana Asal Usul Virus Corona?

Hingga saat ini asal virus corona yang menyebabkan coronavirus disease 2019 atau COVID-19 masih menjadi perdebatan. Banyak masyarakat yang belum mengetahui dari mana asal virus ini, namun banyak klaim menyebut bahwa virus ini berasal dari Kota Wuhan,China yang mewabah pada Desember 2019 yang lalu.

Beredar kabar bawah virus SARS-CoV-2 di awal kemunculannya disebut berasal dari hewan, yakni kelelawar. Namun, setelah itu kembali muncul klaim yang menyebut virus corona berasal dari hewan trenggiling. Hal ini tentu menimbulkan tanda tanya di masyarakat, dari manakah asal virus corona ini muncul dan menyebar.

Asal Virus Corona

Tidak hanya klaim tersebut yang dianggap sebagai biang kerok kemunculan virus mematikan ini, virus corona disebut sebagai buatan manusia. Kabar ini sontak menjadi spekulasi yang banyak menyedot atensi atau perhatian masyarakat, tak hanya satu negara tetapi juga seluruh negara di dunia termasuk Indonesia.

Kabar yang beredar di media menyebut Amerika Serikat dan China sebagai negara adidaya dunia terlibat dalam aksi saling tuding terkait dengan masalah asal usul virus corona jenis baru ini. Presiden Amerika Serikat, Donald Trump bahkan menuduh China sebagai negara sumber kemunculan virus mematikan tersebut.

Sebaliknya, juru bicara Kementerian Luar Negeri China, Zhao Lijian menyebut tentara Amerika Serikat yang membawa epidemi tersebut ke Wuhan. Setelah itu, kembali muncul sebuah klaim berupa hasil penelitian yang baru saja dipublikasikan ke dalam jurnal ilmiah Nature Medicine yang menunjukkan tidak ada bukti virus corona diciptakan oleh manusia.

Banyak teori yang beredar di masyarakat mengenai kemunculan virus corona jenis baru ini, salah satu yang cukup viral adalah virus corona telah diprediksi muncul di tahun 2020 di Wuhan melalui buku fiksi berjudul The Eyes of Dakrness yang terbit di tahun 1981. Meski demikian, tak lantas teori tersebut dapat dibenarkan.

Perlu diketahui bahwa coronavirus telah ada sejak tahun 1930-an, corona merupakan suatu kelompok virus yang menyebabkan penyakit pada hewan dan manusia. Mendapat nama corona diambil dari bahasa Latin yang memiliki arti mahkota karena bentuk virus menyerupai dan sangat mirip dengan mahkota.

Sementara itu, jenis virus corona yang menginfeksi manusia bervariasi dan terdapat beragam macam variasi. Tergantung pada tingkat keparahan penyakit yang muncu serta seberapa jauh penyebarannya, hingga kini terdapat total tujuh jenis coronavirus yang dikenal mampu menginfeksi manusia.

Beberapa jenis virus ini virus tersebut mampu menimbulkan terjadinya infeksi saluran pernapasan, mulai dari batuk, pilek hingga munculnya masalah lain yang lebih serius. Antara satu virus yang satu dan yang lain memang memiliki kemiripan dalam morfologi serta struktur kimia, namun pada umumnya virus corona bisa ditemukan dalam spesies mamalia.

Sebagian infeksi virus corona termasuk MERS dan SARS berasal dari hewan kelelawar, pada kasus MERS-CoV, air liur dan urine kelelawar yang membawa virus termakan unta. Hal ini membuat unta terinfeksi dan berperan sebagai perantara, unta pun menjadi perantara yang menularkan virus melalui kontak langsung bisa lewat susu, urine dan daging.

Sementara itu pada kasus SARS-CoV-2 yang menjadi perantara virus ini adalah hewan musang dan rakun. Hal ini dikarenakan virus SARS-CoV-2 terbilang masih baru, terdapat beberapa kemungkinan bahwa asal virus corona ini adalah dari beberapa hewan yakni kelelawar, pangolin atau trenggiling dan ular.

Read more

Operasi Hernia Inguinalis Meninggalkan Dilema bagi Para Pria

Hernia adalah salah satu penyakit yang umum terjadi di Indonesia. Sedangkan para pria cenderung mengalami hernia inguinalis atau istilah populernya adalah turun berok. Hampir selalu kondisi itu akan berujung pada operasi. Masalahnya, operasi hernia inguinalis begitu dilematis bagi para pria.

Melalui berbagai penelitian, pria yang melakukan prosedur operasi hernia inguinalis akan mengalami disfungi seksual atau kondisi di mana mereka tak lagi bisa berhubungan seksual. Efek samping lain, walau tidak semenakutkan yang pertama dan tetap merupakan suatu mimpi buruk adalah, mereka akan mengalami rasa sakit saat buang air kecil atau sepanjang mereka bersanggama.

Hernia inguinalis atau turun berok adalah satu kondisi di mana usus atau jaringan dalam perut menjulur keluar lewat area dinding perut yang lemah, dalam hal ini melalui area inguinal atau selangkangan. Operasi dilakukan untuk memasukkan kembali jaringan yang keluar ke dalam rongga perut sebelum nantinya dokter akan melakukan penjahitan untuk menguatkan dinding atau area yang lemah itu.

Masalahnya adalah, penjahitan itu akan memengaruhi organ-organ seksual yang ada di selangkangan. Oleh karenanya, erat sekali hubungan operasi hernia inguinalis dengan terjadinya disfuksi seksual pada pria.

  • Fakta Terkait Hubungan Operasi Hernia Inguinalis dengan Disfungsi Seksual

Para peneliti telah menganalisis hubungan antara operasi hernia dengan disfungsi seksual terhadap 4.884 orang. Secara keseluruhan, 5,3 persen pria mengalami disfungsi seksual setelah operasi untuk mengatasi hernia inguinalis dan 9 persen pria mengalami nyeri selama aktivitas seksual.

Dalam praktiknya, operasi hernia inguinalis bisa dilakukan dengan dua metode, yakni bedah invasif minimal atau laparoskopi dan operasi terbuka dengan sayatan besar. Dari dua metode itu, laparoskopi atau bedah invasif minimal memiliki persentase gangguan seksual lebih besar ketimbang operasi terbuka. Walaupun kemungkinan merasakan sakit selama berhubungan seksual lebih rendah ketimbang mereka yang memilih operasi terbuka.

Dengan prosedur invasif minimal 7,8 persen pasien mengalami disfungsi seksual dan 7,4 persen memiliki aktivitas seksual yang menyakitkan setelahnya. Sementara dengan operasi “terbuka” yang lebih invasif, sekitar 3,7 persen pasien mengalami disfungsi seksual dan 12,5 persen memiliki aktivitas seksual yang menyakitkan.

Efek samping yang menjadi momok menakutkan bagi para pria itu juga dipengaruhi oleh teknis pembiusan sebelum melaksanakan operasi. Menurut Journal of American College of Surgeons, pria yang mendapat anestesi umum saat operasi terbuka mengalami disfungsi seksual sekitar 1,9 persen. Jumlah itu lebih sedikit daripada pria yang hanya mendapat anestesi lokal, yakni mencapai 6,2 persen.

Akan tetapi, studi ini hanya mengamati aktivitas seksual menyakitkan berdasarkan prosedur operasi yang menggunakan anestesi umum. Dari hasil itu dapat disimpulkan bahwa para pria harus mengetahui akan efek samping dari operasi hernia inguinalis yang akan mereka lakukan.

Kendati angka kemungkinan terjadinya efek samping dari operasi hernia inguinalis cukup besar, ada beberapa prosedur tetap yang akan diberikan dokter agar senantiasa dilakukan oleh pasien. Instruksi terkait hal-hal yang perlu dilakukan selama masa pemulihan itu di antaranya:

  • Boleh melakukan aktivitas ringan setelah pulang dari rumah sakit. Namun pasien perlu menghindari olahraga berlebih dan mengangkat beban berat selama beberapa minggu.
  • Menghindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan di area perut dan selangkangan. Pasien juga perlu berhati-hati saat mengubah posisi, seperti dari posisi tidur menjadi duduk.
  • Sebisa mungkin, hindari bersin atau batuk yang terlalu keras.
  • Banyak minum air dan mengonsumsi makanan kaya serat untuk mencegah konstipasi.

Dengan kenyataan itu, operasi hernia inguinalis tentu dirasa begitu dilematis terhadap para pria. Jika tidak dioperasi, mereka akan terus merasakan sakit lantaran penyakitnya tidak tertangani dengan baik, tetapi di sisi lain, mereka harus siap dengan segala risiko dan efek samping yang bisa saja mereka terima.

Read more

Apa Penyebab Panic Buying Saat Wabah Terjadi?

Apabila Anda sering membaca koran atau melihat berita seputar wabah COVID-19, panic buying menjadi salah satu topik menarik yang terus menerus terjadi, dan diberitakan, di hampir semua negara. Pada saat awal outbreak coronavirus ini terjadi, orang-orang akan menyimpan banyak persediaan masker dan hand sanitiser.

Saat ini, dengan kondisi pandemi yang semakin memburuk, orang-orang mulai menimbun makanan, minuman, dan bahkan tisu toilet. Hal ini tidak hanya terjadi di negara berkembang saja. Negara-negara maju seperti Amerika, Kanada, Inggris, dan Australia mengalami masalah panic buying yang sama. Orang-orang berlomba-lomba membeli barang-barang sebanyak mungkin, dan tidak jarang menimbulkan perkelahian hanya demi mendapatkan 1 kemasan tisu toilet. Yang menjadi pertanyaan adalah, mengapa panic buying tersebut terjadi?

Panic buying, atau menimbun barang, memang bukanlah sebuah tingkah laku yang patut untuk dicontoh ataupun dilakukan. Namun, hal tersebut dapat dimaklumi mengingat saat orang-orang melihat sebuah krisis sebuah kota, daerah, atau bahkan seluruh negara mengalami karantina. Orang-orang menganggap COVID-19 sebagai sebuah ancaman nyata, yang tidak akan hilang dalam beberapa hari, namun dapat bertahan hingga berbulan-bulan. Kecemasan tersebut diperparah apabila masyarakat tidak memiliki keyakinan dengan pihak otoritas atau negara dalam mengatasi pandemi tersebut. Informasi yang salah, dilebih-lebihkan, dan menakut-nakuti tentang kondisi pandemi juga menjadi kunci penting mengapa orang melakukan panic buying. Selain itu, panic buying juga bisa disebabkan karena:

  • Dua cara berpikir

Manusia memiliki dua tingkatan dalam mengambil keputusan. Pada level yang paling dasar, keputusan seseorang dapat dimengerti sebagai sebuah interaksi antara pemikiran logis dan pemikiran emosional. Kedua sistem tersebut menggunakan pengerjaan yang berbeda. Pemikiran logis akan menghitung dan menimbang bukti, sementara pemikiran emosional lebih intuitif, cepat, otomatis, dan mudah diakses dalam kesadaran. Pemikiran logis akan berpikir “Tidak, saya tidak perlu beli lebih banyak tisu toilet.” Namun, pemikiran emosional akan berkata “lebih baik aman daripada menyesal di kemudian hari.” Pemikiran emosional manusia lebih selaras dengan penggambaran visual, dan banyak orang sudah sering melihat gambar-gambar orang memakai masker dan APD di sosial media dan berita.

  • Kecemasan antisipatif

Saat ini orang-orang sedang mengalami kecemasan antisipatif. Kecemasan ini terjadi sebelum sebuah kejadian terjadi. Contoh kecemasan antisipatif misalnya Anda merasa khawatir dengan hasil pemeriksaan medis atau sedang mempersiapkan diri sebelum wawancara kerja. Dalam kasus pandemi COVID-19, rasa takut dan cemat tersebut terjadi jauh sebelum infeksi sesungguhnya menyerang.

  • Rasa takut itu menular

Sama halnya dengan virus, rasa takut itu menular dari satu orang ke orang yang lain. Hal ini dapat terjadi meskipun awalnya seseorang tidak memiliki rasa takut sama sekali. Sebagai hasilnya, sekelompok orang yang tadinya tidak tahu satu sama lain dapat merasa bersatu secara emosional. Dalam kasus panic buying, seseorang akan berpikir “karena mereka membeli barang dalam jumlah yang banyak, saya lebih baik melakukannya juga.”

  • Herd mentality

Herd mentality juga merupakan penyebab lain dari panic buying. Sebagai makhluk sosial, kita akan menginterpretasikan bahaya akan suatu hal berdasarkan bagaimana orang lain bereaksi. Saat naluri sosial mulai muncul, orang akan berhenti melakukan penilaian akan suatu hal dan melakukan apapun yang orang lain lakukan. Selain hal-hal tersebut di atas, panic buying juga dapat disebabkan karena adanya rumor dan berita hoax yang menyebar di masyarakat. Informasi yang salah tersebut dapat menyebar dari berita ataupun media sosial.

Read more

Alternatif Cara Membersihkan HP agar Tak Tertempel Virus

Handphone atau lebih dipopuler disebut HP telah menjadi “hidup” seseorang di masa sekarang. Frekuensi kita memegang benda itu amat tinggi, bahkan mungkin lebih sering ketimbang memegang jidat kita sendiri. Fenomena itu akhirnya membuat begitu pentingnya mengetahui cara membersihkan hp secara benar.

Apa pasal? Dimungkinkan ada berbagai macam dan jenis virus maupun bakteri yang menempel di hp kita. Bahkan, satu jurnalis kesehatan di salah satu kantor berita berani menyebut jumlah, yakni tak kurang dari 25.127 bakteri menempel pada hp. Itu membuatnya lebih “jorok” dan kotor ketimbang dudukan toilet yang mungkin hanya terdapat sekira seribuan bakteri.

Jika dipikir lebih jauh, tentu saja hp bisa menjadi senjata yang dapat menyerang balik kita, terutama pada masalah kesehatan. Oleh karenanya, agar kesehatan tetap terjaga, ada baiknya untuk selalu melakukan beragam cara membersihkan hp supaya setidaknya kita dapat meminimalisir risiko terserang penyakit yang bersarang di hp kita.

Berikut beberapa alternatif cara membersihkan hp yang mudah dilakukan:

  • Menggunakan Tisu Basah

Ini merupakan cara yang paling mudah dan simpel sehingga tak perlu upaya lebih untuk melakukannya. Anda hanya cukup menyiapkan beberapa lembar tisu basah. Setelah menggamit sejumput tisu basah, Anda bisa langsung menyapukannya pada permukaan telepon seluler Anda. Namun, perlu diingat, bahwa cara membersihkan hp menggunaan tisu basah ini tidak disarankan untuk ponsel yang tidak tahan air. Apalagi kalau sampai kena layarnya. Gunakan tisu basah hanya untuk membersihkan bagian belakang dan casing-nya saja, ya.

  • Coba Gunakan Minyak Kayu Putih

Pernahkah Anda melihat penjaga toko hp bekerja? Biasanya, cara memberihkan ho dengan minyak kayu putih ini dilakukan oleh mereka sebelum memasang lapisan pelindung layar. Kayu putih adalah salah satu jenis minyak esensial, ia terbuat dari bahan yang alami. Kegunaannya bagi kesehatan pun sudah terbukti secara klinis. Sehingga minim sekali efek samping bagi kita, penggunanya.

Digadang-gadang, minyak kayu putih jauh lebih aman ketimbang penggunaan alkohol. Nah, sebelum membersihkan dengan kayu putih, pastikan hp Anda dalam keadaan mati. Dengan kain halus atau kapas, tuangkan beberapa tetes kayu putih kemudian oles bagian luar ponsel Anda. Penggunaan kayu putih juga aman di layar ponsel, lho!

  • Alkohol Bisa Juga untuk Membersihkan HP

Cara membersihkan hp dengan alkohol tak jauh berbeda dengan menggunakan minyak kayu putih. Anda hanya perlu menuangkan alkohol ke kain halus atau tisu, kemudian usap pelan di bagian luar HP. Usahakan supaya alkohol tidak mengenai layar atau tombol, sebab ada beberapa ponsel yang sensitif jika kena cairan ini. Kalau mau lebih praktis, gunakan alkohol swab yang tersedia di apotek atau swalayan terdekat. Tapi untuk masa-masa sekarang ini, sebaiknya hindari dulu menggunakan alkohol untuk membersihkan hp, sebab bahan ini jauh lebih dibutuhkan oleh para petugas medis yang tengah berjuang mengentaskan persebaran virus corona di Indonesia.

  • Handsanitizer pun Dapat Digunakan Sebagai Pembersih HP

Betul, caranya sama saja dengan dua bahan di atas. Anda hanya perlu cairan handsanitizer dan kapas, tisu, atau kain microfiber untuk membuat hape Anda bersih. Namun ingat, jangan pakai handsanitizer yang berbentuk gel, ya!

  • Dengan Sinar Ultraviolet (UV)

Dengan semakin majunya zaman, teknologi pun terus mengikuti. Ketika vitur yang dimiliki ponsel semakin canggih, cara membersihkannya pun demikian. Saat ini sudah ada, lho, alat pembersih khusus yang menggunakan sinar ultaviolet.

Di situs jual beli online, alat ini dibanderol dengan harga 400 hingga 800 ribu rupiah. Alat ini merupakan buah pikir empat orang peneliti dari Universitas Massachusetts Institute of Technologi pada tahun 2018 silam. UV Smartphone Sanitizer ini digadang-gadang efektif membunuh kuman yang menempel pada ponsel. Namun, alat ini tetap memiliki kelemahan, ia tidak dapat menjamin membunuh tiap jenis bakteri, utamanya yang “bersembunyi” di celah-celah telepon seluler.

***

Kira-kira itulah beberapa cara membersihkan hp agar selalu terhindar dari kuman, bakteri, maupun virus yang bisa menempel dan berpotensi merugikan kita. Sebisa dan sering mungkin lakukan hal itu, ya!

Read more

Obat Tradisional Atasi Sleep apnea

Tidur adalah salah satu aktivitas terpenting di dalam hidup manusia. Fungsi dari tidur sendiri adalah mengistirahatkan secara total fisik dan psikis manusia—dua komponen utama manusia. Saat tidur, hampir seluruh organ kita berhenti bekerja, mengorganisir kembali sel-selnya agar dapat bekerja dengan baik kembali setelah “dihidupkan” lagi. Namun, di saat kita dituntut untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, ada kondisi yang dinamakan sleep apnea.

Sleep apnea adalah kondisi di mana pernapasan kita terganggu saat tengah tertidur. Sleep apnea terjadi lantaran adanya penyumbatan atau penyempitan parsial pada saluran pernapasan. Penyumbatan atau penyempitan itu saat dinding tenggorokan mengendur.  Tentu saja, saat sleep apnea terjadi, seseorang yang mengalaminya tak dapat bernapas dengan normal.

Ada dua jenis sleep apnea yang dibedakan dengan faktor penyebabnya, yakni:

  • Obstructive Sleep apnea (OSA)

Jenis ini paling umum terjadi. Penyebabnya adalah penyumbatan saluran udara. Hal ini biasanya terjadi ketika jaringan lunak di belakang tenggorokan mengendur saat tidur.

  • Sleep apnea Sentral

Berbeda dari OSA, pada kondisi ini, saluran atau jalan napas tidak terhalangi. Namun otak gagal memberikan sinyal kepada otot  pernapasan untuk bernapas.

Gejala paling umum dari sleep apnea adalah mendengkur, atau kita kenal dengan istilah ngorok. Fakta yang terjadi di lapangan menyatakan bahwa orang yang berisiko menderita sleep apnea adalah mereka yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dan penderita penyakit pernapasan. Dari sana, obat herbal atau ramuan alami yang dibuat secara tradisional mungkin dapat dijadikan sebagai “obat” untuk mengatasi kondisi ini.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa ramuan yang diyakini dapat mengatasi sleep apnea yang dibuat dari bahan-bahan yang ada di sekitar, antara lain:

  1. Lada hitam dan madu

Ramuan dua bahan ini dipercaya ampuh membuat Anda terhindar dari sleep apnea. Kandungan antiinflamasi dan sifat dekongestan pada lada hitam dapat memuluskan kinerja saluran pernapasan.

Tambahan madu pada ramuan ini dapat mengobati Anda yang kerap mendengkur ketika tidur. Anda dapat mengonsumsi rebusan lada hitam dengan madu 30 hingga 40 menit sebelum tidur, agar terhindar dari sleep apnea.

  • Minyak lavender esensial

Minyak dari bunga beraroma sedap ini dipercaya ampuh atasi sleep apnea. Kandungan senyawa volatil pada minyak lavender esensial dapat mengurangi penyumbatan pada saluran pernapasan saat tidur.

Berbeda dengan ramuan sebelumnya, minyak lavender esensial hanya digunakan sebagai obat luar. Anda dapat menghirup aroma dari rebusan minyak lavender esensial setiap malam sebelum tidur, agar terhindar dari sleep apnea.

  • Jahe dan kayu manis

Ramuan kedua bumbu dapur ini merupakan salah satu pengobatan alternatif bagi penderita sleep apnea. Sifat antibiotik dan antiinflamasi pada jahe dan kayu manis dapat mengoptimalkan aliran udara ke paru-paru. Hal ini dapat membantu Anda terhindar dari sleep apnea.

Untuk mengonsumsinya, Anda dapat mengonsumsi teh jahe yang ditambahkan dengan kayu manis 30 menit setiap sebelum tidur.

  • Adas, valerian, dan mint

Ramuan alami ini memiliki sifat penenang dan antiinflamasi. Campuran ketiga bahan herbal ini bekerja untuk mengembalikan kinerja otot-otot tenggorokan agar Anda tidak mendengkur akibat sleep apnea.

Anda dapat menggunakan campuran ketiga minyak herbal tersebut dengan berkumur selama dua atau tiga menit dan dilakukan sebelum tidur.

  • Bawang Putih

Salah satu bumbu dapur ini memiliki sifat antibiotik dan antiinflamasi yang dapat membantu mengobati peradangan. Hal tersebut bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya sleep apnea.

Selain itu, kedua sifat pada bawang putih tersebut dapat berguna untuk mengobati infeksi pernapasan akibat kelebihan racun. Anda dapat meminum air rebusan bawang putih yang ditambahkan dengan sesendok makan madu 15 menit sebelum tidur.

***

Memang belum ada uji klinis atau studi yang dilakukan khusus untuk masalah ini. Namun, ramuan dari bahan-bahan alami ini telah digunakan secara turun-temurun. Tak ada salahnya mencoba, toh, kesemua bahan tersebut tidak berbahaya bagi tubuh kita.

Jika Anda sanksi dan tak mau ambil risiko, Anda dapat langsung menghubungi dokter untuk mengatasi masalah sleep apnea Anda secara tepat dan tuntas.

Read more

Seperti Apa Prosedur Tes Golongan Darah?

Secara umum golongan darah dibagi menjadi delapan tipe yaitu empat tipe golongan darah A, B, AB, dan O yang tiap tipe tersebut dibagi lagi menjadi tipe golongan darah Rhesus positif dan Rgesus negatif. Pembagian golongan darah tersebut bukan tanpa arti dan memiliki makna klinis terutama bagi para pasien yang akan menjalani transfusi darah. Oleh karena itu penting mengetauhi tipe golongan darah dengan melakukan tes golongan darah.

APA PENTINGNYA MENJALANI TES GOLONGAN DARAH?

Proses transfusi darah mengharuskan tipe golongan penerima darah dan pemberi (donor) darah cocok supaya tidak terjadi reaksi transfusi. Reaksi transfusi terjadi akibat ketidakcocokan tipe golongan darah antar penerima dan donor sehingga sistem kekebalan tubuh penerima transfusi mengganggap darah donor sebagai benda asing.

Reaksi transfusi ditandai dengan gejala klinis yang berbahaya seperti demam, tekanan darah rendah, sesak, nafas pendek, nadi cepat, mengi, gelisah, muntah, dan urine berwarna merah. Meskipun telah dilakukan studi dan diketauhi bahwa di Indonesia dan benua Asia mayoritas penduduknya memiliki golongan darah Rhesus positif, tes golongan darah mutlak dilakukan untuk menghindari terjadinya reaksi transfusi.

BAGAIMANA PROSEDUR TES GOLONGAN DARAH DILAKUKAN?

Tes golongan darah tidak memerlukan persiapan khusus bagi penderitanya. Tes golongan darah termasuk salah satu tes yang mudah, cepat, dan memiliki risiko yang cukup ringan. Risiko atau efek samping yang dapat terjadi selama prosedur tes golongan darah adalah perdarahan, kemerahan / bengkak, dan infeksi lokal pada lokasi pengambilan darah. Secara garis besar berikut adalah langkah-langkah yang ditempuh selama menjalani tes golongan darah:

  1. Dokter akan menjelaskan prosedur dan kemudian mengambil sedikit darah Anda dari pembuluh darah di bagian ujung jari atau dari pembuluh darah di bagian lengan.
  2. Darah kemudian akan dicampur dengan antibodi yang akan bereaksi dengan golongan darah tipe A dan tipe B. Reaksi dikatakan positif bila terjadi penggumpalan dari darah yang tercampur.
  3. Setelah itu darah juga akan diproses dan kemudian dicampur dengan antibodi Rhesus yang bila terjadi penggumpalan maka darah tersebut disebut sebagai Rhesus positif.
  4. Dokter akan menginformasikan hasil tes golongan darah dan merekomendasikan tipe golongan darah yang mana yang sesuai dan aman bila Anda berencana melakukan transfusi darah dalam waktu dekat.
Read more

Tes Mantoux, Tes Untuk Deteksi TBC

Tes mantoux dilakukan untuk mengetahui risiko seseorang terkena TBC.

Tes Mantoux, atau dikenal pula dengan sebutan tes kulit PPD adalah sebuah tes yang dilakukan dengan menyuntikkan zat PPD (Purified Protein Derivative) ke dalam kulit untuk mendeteksi apakah Anda memiliki tuberculosis (TBC) atau tidak. TBC merupakan sebuah infeksi yang serius, yang biasanya menyerang paru-paru dan disebabkan oleh infeksi bakteri Mycobacterium tuberculosis. Bakteri ini akan menyebar ke dalam tubuh seseorang ketika ia menghirup udara yang dikeluarkan oleh penderita positif TBC. Bakteri dapat tinggal di dalam tubuh dan tidak aktif selama bertahun-tahun. Ketika sistem kekebalan tubuh Anda mulai melemah, bakteri TBC ini dapat menjadi aktif dan menyebabkan beberapa gejala kesehatan seperti demam, turunnya berat badan, batuk, dan berkeringat pada malam hari. Artikel ini akan membahas apa itu tes Mantoux dan bagaimana prosedur tes ini dilakukan. 

Siapa saja yang membutuhkan tes kulit PPD?

TBC merupakan satu jenis penyakit yang sangat menular. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan TBC berada di posisi kedua (setelah HIV dan AIDS) sebagai pembunuh terbesar di dunia. Di Amerika Serikat sendiri, penyakit TBC sangat jarang ditemui karena orang-orang yang telah terinfeksi TBC tidak menunjukkan gejala apapun. Apabila Anda bekerja di bidang kesehatan, Anda perlu mendapatkan tes Mantoux secara rutin. Selain itu, tes Mantoux juga perlu dilakukan apabila Anda pernah berdekatan dengan orang yang menderita TBC, serta Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah akibat obat-obatan tertentu seperti steroid dan memiliki penyakit tertentu seperti kanker, HIV, dan AIDS.

Bagaimana tes kulit PPD dilakukan?

Tes Mantoux merupakan jenis tes yang mudah dan tidak memakan banyak waktu. Dokter atau perawat akan mengoleskan alkohol pada bagian dalam lengan bawah. Setelah itu, zat PPD dalam jumlah yang kecil akan disuntikkan di bawah lapisan atas kulit. Anda mungkin akan merasakan sedikit sengatan akibat prosedur ini. Benjolan atau bilur kecil dapat muncul, dan biasanya akan hilang setelah beberapa jaw. Setelah 2 hingga 3 kali, Anda perlu mengunjungi dokter kembali. Perawat atau dokter akan memeriksa bagian yang mendapatkan suntikan untuk melihat apakah ada reaksi terhadap PPD atau tidak. Risiko kulit yang memerah parah atau pembengkakan pada bagian lengan sangat kecil, terutama apabila Anda pernah mendapatkan tes kulit PPD dengan hasil yang positif dan Anda memerlukan tes ulang. 

Apabila area kulit yang mendapatkan suntikan PPD tidak bengkak atau hanya bengkak kecil setelah 48 hingga 72 jam, hasil tes yang Anda lakukan berarti negatif. Hasil negatif berarti Anda belum terinfeksi bakteri yang menyebabkan TBC. Jumlah pembengkakan dapat berbeda-beda antara anak, orang-orang yang menderita HIV, orang tua, dan mereka yang memiliki risiko tinggi. Sementara itu, reaksi kecil yang disebut indurasi pembengkakan keras pada daerah tes sebesar 5 hingga 9 mm merupakan hasil positif pada orang-orang yang menggunakan steroid, menderita HIV, telah menerima transplantasi organ tubuh, memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, pernah melakukan kontak langsung dengan penderita TBC positif. Orang-orang yang berada pada grup risiko tinggi tersebut mungkin membutuhkan perawatan. Namun, perlu diketahui bahwa hasil tes Mantoux yang positif bukan berarti mereka memiliki TBC aktif. Tes lanjutan lain perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi diagnosa penyakit ini. Dokter akan melanjutkan tes Mantoux hasil positif dengan pemeriksaan sinar-X, pemindaian CT, tes sputum guna mencari TBC aktif di paru-paru.

Read more

Ini Mitos dan Hoax Mengenai Virus Corona

mitos fakta virus corona

Kabar hoaks gencar beredar di dunia maya setelah wabah virus corona menjalar ke Indonesia, total hingga kini terdapat puluhan penderita yang sudah menjadi korban terdampak virus ini. Mitos virus corona membuat masyarakat menjadi panik dan was-was, alih-alih dapat sembuh dan tercegah dari dampak virus ini, masyarakat justru akan keblinger karena berita sesat tersebut.

Terdapat beberapa mitos mengenai virus corona yang menyesatkan masyarakat, bahkan hingga kini sudah disebarluaskan melalui media sosial. Hal ini perlu diluruskan agar tidak menimbulkan prespektif yang salah di masyarakat luas. Berikut ini beberapa mitos mengenai virus corona yang perlu diketahui bersama.

Mitos Virus Corona

  • Bawang Putih

Masyarakat pengguna media sosial digemparkan dengan kabar yang menyebutkan bahwa penggunaan bawang putih sangat direkomendasikan untuk menangkal virus tersebut. Tak hanya itu, bawang putih disebut efekif dalam mengatasi penyebaran serta membuat tubuh mampu mencegah terinfeksi virus corona.

Fakta virus corona dengan pengobatan menggunakan bawang putih tidak menimbulkan bahaya jika digunakan selama sesuai dengan aturan medis. Bawang putih memiliki sifat anti mikroba, namun bawang putih juga bisa memberikan dampak bahaya jika dikonsumsi secara berlebih. Untuk penanganan virus corona, belum ada hasil penelitian yang menyebutkan.

  • Konsumsi Air Putih

Konsumsi air putih selama 15 menit sekali direkomendasikan oleh seorang dokter yang berasal dari Jepang. Dokter tersebut menegaskan bahwa mengonsumsi air putih selama 15 menit sekali bisa membuat tubuh mencegah timbulnya virus melalui mulut. Meski belum ada bukti, rekomendasi ini sudah dibagikan ke beberapa negara.

Virus yang beredar di udara dapat masuk ke tubuh melalui saluran pernapasan saat manusia bernapas, beberapa di antaranya mungkin akan masuk ke mulut. Namun, ketika seseorang minum air sebanyak apa pun tetap tidak akan mencegah virus masuk ke tubuh dan bahkan mengurangi virus yang sebelumnya sudah masuk.

  • Mengonsumsi Air Panas

Kabar ini bagikan oleh masyarakat Thailand yang mengunggah informasi ke media sosial Twitter, isinya menyebutkan bahwa konsumsi air dalam keadaan panas dan mandi menggunakan air panas mampu mencegah virus corona masuk ke dalam tubuh dan menginfeksi saluran pernapasan manusia pada saat itu.

Menanggapi hal itu, UNICEF bahkan memberikan respons melalui salah satu pejabat resmi, Charlotte Gornitzka. Ia menegaskan bahwa informasi terkait minum air panas hingga dilarang mengonsumsi air dingin hingga es krim yang dikeluarkan oleh UNICEF adalah informasi yang tidak benar dan menyesatkan.

Selain itu, membiarkan diri terkena sinar matahari agar terhindar dari virus corona juga sangat tidak efektif untuk dilakukan. Di luar tubuh manusia membutuhkan suhu sekitar 60 derajat celcius untuk dapat membunuh virus, angka tersebut tentu sangat jauh dibandingkan suhu air panas yang dikonsumsi atau yang terdapat di sauna.

  • Hand Sanitizer

Telah banyak diterapkan di berbagai tempat, mulai dari pusat keramaian hingga kantor, ternyata penggunaan gel sanitiser untuk tangan kurang efektif dalam menangkal virus dan bakteri. Mencuci tangan merupakan cara utama guna mencegah penyebaran virus. Meski demikian, keadaan sanitiser di beberapa negara sudah langka.

Hal itu membuat orang membuat sanitiser secara alami dan caranya sudah beredar di media sosial, namun ternyata informasi mengenai sanitiser buatan ini salah satu mitos virus corona dan lebih cocok sebagai desinfektan untuk membersihkan permukaan benda. Sebaliknya, resep tersebut ternyata tidak cocok digunakan untuk kulit manusia.

Read more

Efek Samping dari Lo Han Kuo

Manfaat lo han kuo buah yang jadi obat tradisional bagi masyarakat di China.

Lo Han Kuo atau nama ilmiahnya disebut dengan Momordiace Grosvenori adalah salah satu obat tradisional yang secara turun-temurun telah digunakan oleh banyak masyarakat di China. Bukan tanpa alasan karena manfaat Lo Han Kuo bagi kesehatan yang sangat banyak, selain itu cara penggunaannya juga mudah.

Obat ini biasanya juga disebut dengan Monk Fruit, salah satu nama yang didapat dari kepercayaan biksu Buddhist. Bukan tanpa alasan juga mengapa disebut dengan nama demikian, hal ini dikarenakan orang-orang pertama yang mengonsumsi dan menggunakan obat ini berasal dari para biksu Buddhist tersebut.

Manfaat Lo Han Kuo

Mengonsumsi obat ini ternyata memiliki dampak terhadap kesehatan tubuh, karena itulah mengapa Lo Han Kuo dijadikan sebagai sarana pengobatan alternatif. Salah satu yang paling dikenal adalah konsumsi Lo Han Kuo bisa digunakan sebagai penambah sukrosa yang terdapat di dalam tubuh manusia.

Seiring perkembangan zaman dan teknologi, produk-produk pengobatan yang dihasilkan dari Lo Han Kui bisa digunakan sebagai solusi untuk mengobati beberapa jenis gejala penyakit, seperti batuk, sputum, asma, bronkitis bahkan juga bisa untuk menangani obesitas. Namun demikian, berbeda dengan pengobatan alternatif China.

Obat-obatan di China khususnya tradisional yang menggunakan Lo Han Kuo sebagai bahan difungsikan sebagai pereda rasa sakit yang menjalar di saluran pernapasan dan emollient, sehingga ampuh untuk menangani batuk kering, sakit tenggorokan hingga rasa haus yang sangat alias kondisi dehidrasi.

Dosis Pemakaian

Sebagai obat alternatif, pemakaian Lo Han Kuo tidak boleh sembarangan alias harus sesuai dengan dosis. Dalam menentukan dosis ini juga memerlukan pertimbangan berupa faktor-faktor yang terdapat pada pasien atau calon pengonsumsi, seperti umur, kesehatan hingga kondisi lain yang mencerminkan keadaan pasien.

Buah dari tanaman Lo Han Kuo bisa dikonsumsi dalam porsi normal, selain itu juga bisa diolah terlebih dahulu seperti dibuat teh hingga sup. Namun, untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan dan demi keamanan yang mengonsumsi perlu adanya saran dari dokter atau petugas medis lain seperti perawat.

Hal itu dilakukan guna mendapatkan panduan profesional, perlu diketahui bahwa Lo Han Kuo tidak direkomendasikan dikonsumsi oleh anak, ibu hamil atau ibu yang sedang menyusui. Menyusul belum ada bukti ilmiah atau dari penelitian lebih lanjut mengenai efek yang ditimbulkan ketika beberapa orang dalam kondisi tertentu mengonsumsi tanaman ini.

Efek Lo Han Kuo

Manfaat baik Lo Han Kuo bisa didapat bagi kesehatan tubuh si pemakainya, jika digunakan secara tepat dan telah melalui pengawasan medis yang benar. Meski demikian, konsumsi Lo Han Kuo juga memiliki efek samping akibat satu alasan atau hal lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan pemakaian dengan dosis yang tinggi menimbulkan efek negatif bagi tubuh.

Terlepas dari itu penggunaan bahan ini sebagai obat dalam jumlah normal disebut aman bagi manusia. Selain manfaat Lo Han Kuo, perlu diketahui bahwa pemakaian produk herbal tanpa pengawasan ahli atau profesional dapat menimbulkan efek tidak baik terhadap kondisi tubuh seseorang.

Gunakan bahan ini dengan bijak dan pertimbangkan pula efek samping yang akan dialami ketika memutuskan untuk mengonsumsi bahan ini. Apabila kondisi kesehatan semakin menunjukkan tidak adanya peningkatan untuk sembuh dari kondisi tertentu karena penyakit setelah konsumsi Lo Han Kuo segera lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter agar mendapat penanganan medis lebih lanjut.


Read more